减肥跟血型还有关系 原来O型血减肥需要多吃鱼（你是什么血型呢）

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减肥是现在很多人做梦都希望的一件事情，很多人为了减肥花费了很多的精力，但是效果却不是很好，你知道吗？其实减肥跟血型也有一定的关系，血型不同，减肥的方法也不相同，看看你适合什么方法吧？

O型血：这个血型的人可以说是人类最早出现的一种血型，这种血型的人适合吃肉，也就是说消化系统比较好，能够吸收大量的蛋白质，但是对于谷物类的吸收能力却不是很好，所以这也就导致了O型血的人减肥时要有所取舍。

按照O型血对肉类食品代谢吸收代谢能力比较强的特性，大家可以在平时食用一些肌肉或者是鱼肉来减肥，而对于谷物就要尽量的少吃了，毕竟吃到肚子里我们很难快速消化，就会让热量堆积起来，让你越来越胖。

A型血：这个血型的人是比较偏安逸的，也就是说不太喜欢运动，想要瘦身最主要的其实是在内心下定决心，因为这个血型其实并不是很在乎体重，即便是有想减肥的想法也是很容易放弃的，所以希望你的朋友能够多多鼓励你。

这个血型想要减肥可以经常吃一些新鲜的水果蔬菜以及豆类制品，但是要少吃含糖量过高的食物以及乳制品，平时饮食上多注意一些减肥对A型血的人来说并不是多困难。

B型血：这个血型的人想要减肥，最好少吃一些面条玉米等食物，因为这些食物会导致这个血型的人代谢变慢，不利于脂肪的消耗，可以经常吃一些新鲜蔬菜以及鲜奶酪和各种水果，这样不仅能够保证自身的营养，还能够促进新陈代谢，让你瘦的更快。

这个血型的人还要注意运动要有节制，不要选择那些爆发力强的运动，可能对身体会造成损伤，最好选择自行车或者是快走慢跑等方式来减肥。

AB型血：这个血型其实有着A型血和B型血的部分特征，所以在减肥的时候可以参考这两种血型，而且这个血型要避免长期久坐，长期久坐会让你的腿部变胖更为明显，而且这个血型的人想要减肥是一定要杜绝咖啡因和酒精的。

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