吃了油腻的食物喝什么茶 红茶还是绿茶（专家：一种茶或最有用）

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众所周知，茶在我们的生活中算是很常见的饮品，孔开始发现到现在已经有了很长时间的历史文化，养生保健的效果也会是非常好的，在茶里面最出名的应该算是红茶和绿茶了，一直以来对于这两种茶的讨论也是没有间断过。

生活中不少人都喜欢吃比较油腻的食物，为了解腻大家也是想出了各种办法，于是就到网上搜索，看到说红茶能够解腻，可是再往下接着翻又发现说绿茶能够解腻，一时之间就不知道该选择哪一种了？

后来有专家回复说，要想解腻红茶绿茶没有用，还要看看这种茶。

这种应该很少有人听过，这也是我国6大茶类中的一种，就是一种经过后发酵的茶叶，因为微生物在发酵的过程中，茶叶会随着氧化反应变黑，所以就叫做黑茶。

那么为什么这种茶能够解腻呢？

因为和其他的茶相比，它里面含有的咖啡碱等物质在促进食物消化这方面有很明显的作用，要比其他的茶解腻消食的作用更加强，像是西北地区他们的饮食习惯就是肉类和奶制品吃得比较多，所以就会经常喝砖茶，能够解腻消食，缓解腹胀等症状。

除了解腻消食以外，还有其他的功效吗？

降血糖

其实我们喝的各种茶里面都含有茶多酚，尤其是这种茶的含量最高，而含有的这种物质能够帮助我们降低血糖，所以如果有糖尿病的患者可以适当饮用黑茶，能够延缓餐后血糖升高。

降血压和血脂

相信应该很多人都听说过喝茶能够“刮油”的说法，其实这确实是事实，尤其是喝茶，普遍都有降低血脂的作用，还能防止动脉硬化，能够有效地软化血管，所以有助于预防心脑血管方面的疾病。

减轻烟酒带来的伤害

如果是经常喝酒抽烟的人，可以在平时适量地喝一点这个茶，因为里面含有的咖啡因能够利尿醒酒的作用，茶多酚还能够帮助尼古丁的排除，所以说抽烟喝酒的人平时可以喝一点黑茶。

消炎杀菌抗氧化

里面含有的茶黄素和茶红素，都是属于抗氧化剂，能够有效地清理掉身体当中的存在的自由基，有很强的抗菌消炎的效果，还含有儿茶素类等物质，所以抗氧化的效果会更加明显。

预防癌症发生

其实一直以来防癌都是要从多个方面进行考虑，不仅仅是哪一个方面做到就高枕无忧了，但是喝黑茶就是一项不错的选择，里面含有的有益微生物对身体有多种好处，其中就包括了抗癌。

但是需要注意的一点就是并不是所有人都可以喝，其中孕妇和哺乳期的女性就不可以，还有严重心脑血管疾病患者也不能喝，贫血者也要慎用，除此之外，喝黑茶对身体还是有很大的好处的。

所以不要再纠结到底是喝红茶还是绿茶了，没事的时候就多喝黑茶吧，你会收获意想不到的好处。

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