女人月经期间 7件事尽量不做（养好子宫 妇科炎症不打扰）

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女性在一定年纪就会开始来月经，女性来月经的那几天可以说是一个月中身体最脆弱的那几天了，很多女性因为在月经期间没有保护好自己的身体，作息不规律，饮食不健康或是受凉了等等原因而留下了后遗症，导致以后的每一个经期都会身体不舒服，有的女性甚至会因为来月经肚子痛的在床上打滚，无法以正常的状态生活。女性在月经期间真的要保护好自己，现在就来跟大家分享一些女性在月经期间不能做的事吧。

第一件事：捶打腰部

很多女性在来月经的时候会出现腰酸背痛的情况，经常会捶打自己的腰部，其实这是不正确的做法，女性在月经期间是不适合捶打腰部的。腰部之所以会出现酸胀的情况，是因为盆腔充血，这个时候捶打，反而会使盆腔充血更加的严重，会更加的酸痛，所以千万不要在月经期间捶打腰部。

第二件事：拔牙

女性月经期间的凝血功能会受到影响，止血时间会延长，而拔牙是会出血的，如果在经期拔牙的话，可能会很难止血，那么嘴里就会有血腥味，会很影响食欲的，严重的可能会导致经期营养不良。所以，女性在月经期间，千万不要拔牙。

第三件事：用碱性的沐浴液

经期女性会大量的排出淤血，就可能身上会有异味，对于一些爱干净的女性来说，就会很难受了，很多女性可能会用香香的沐浴液去洗澡，来去除一下异味，其实经期时不适宜食用弱碱性的沐浴液的。如果经常用碱性的沐浴液去洗的话，会容易使细菌和病毒进入体内，引发一些炎症。

第四件事：饮酒

经期中的女性是更容易喝醉的，这个女性体内的解酒酶会减少，肝脏为了解救会加重负担，因此这个时期饮酒会更伤害肝。所以，经期不要饮酒。

第五件事：运动

经期时是不适宜进行一些剧烈运动的，所以这个时候，运动员和舞蹈演员要注意一下了，控制自己的运动量，不要做剧烈运动。女性可以做一些轻微的有氧运动，比如说散步、瑜伽等，这样子有利于血液循环，让经血更顺畅的排出。

第六件事：唱歌

这个可能很多人都不知道，经期中的女性是不适合放声高歌的，这个时候，女性的身体比较虚弱，嗓音会比平时低沉，音量也会变小。如果大声唱歌的话，会对声带造成影响，还会造成疲劳过度。所以，女性在月经期间可以少点说话，保护好自己的发音器官。

第七件事：喝浓茶

女性在月经期间喝浓茶，可能会造成痛经以及经血过多。痛经的难受很多女性是知道的，而经血过多可能会造成女性在经期贫血，浓茶中的一些成分还会阻碍铁的吸收，造成缺铁性贫血，所以，女性在经期不要喝浓茶。

身体健康才是最重要的，女性在经期一定要保护好自己的身体，让自己的每一个经期都心情愉悦。

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