大姨妈期间 这种食物“敞开”食（排子宫污血体重“哗哗”降）

TIPS：本文共有 985 个字，阅读大概需要 2 分钟。

减肥可算是女生们的一个重要事业，减肥成功不仅外在更美观，自信心也会随之增强，所以减肥也很重要。减肥也是有捷径的，选择对的时间，将会事半功倍，“大姨妈”期间就是不错的选择，这时候不仅是减肥的最佳时期，也是排血污的最佳时机。

女人在经期，这几种食物要可劲儿吃，或助你排出污血，子宫更健康！桃胶可能很多人不知道桃胶是什么，顾名思义桃胶就是桃树上树皮分泌出来的一种树脂。是天然的养生食物，其中含有丰富的植物蛋白。对女性的皮肤有紧致和排毒的作用。女性在大姨妈刚来的时候，可以吃一点帮助女性排出子宫内的毒素。

女人在大姨妈期间适当吃些红枣，可以补血益气，养血安神，提高免疫力和抵抗力。其次，还可以促进血液循环，促进经血的快速流出，有助于缓解痛经的症状，同时还可以补气养血，帮助排出子宫内的垃圾。

蔓越莓营养价值极高，是人体天然的抗生素。由于蔓越莓中含有花青素等物质，让细菌无法附着于人体内生长，进而降低人体受病菌感染的几率。所以，女人在来大姨妈的时候，多吃蔓越莓，可以帮助排出子宫内的垃圾。不仅可以补血益气，养血安神，而且还可以提高人体免疫力，提升女性对疾病的抵抗能力。同时，多吃红枣还可以促进血液循环，帮助经血的流出，缓解痛经的症状。

南瓜：南瓜的味道非常的甜，并且有很多人喜欢吃，深受广大群众的喜爱。尤其是现在已经到了冬季，很多人就会开始煮南瓜粥，或者是做一些南瓜类的糕点。它里面含有丰富的营养，而且里面的锌元素能够加快人体血液循环。南瓜里面的氨基酸和胡萝卜素能够对人体起到抗衰老的作用。对于女性朋友来说是非常好的食物，可以在经期多吃一些南瓜。将身体中的血液流动速度。身体里面的污血排出体内。给女性身体补充气血。

经期间喝点红糖水不仅可以增加身体能量，同时也可以帮助活络气血、促进血液循环，最终也可以达到排出毒素、淤血等作用功效，尤其是在有痛经症状的情况下，喝点红糖水自然是再合适不过的事情了。

莲藕也是一类非常好的活血化瘀食物，还有助于女人排出体内的毒素，经期敞开吃莲藕，有助于子宫内的淤血，活化排出子宫内毒素，对保养女人的身体有极大的好处。而且要不含脂肪，能够补充我们体内营养物质的同时，也能够促进体内脂肪的消耗，会让我们变得越来越苗条。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

如果觉得《大姨妈期间 这种食物“敞开”食（排子宫污血体重“哗哗”降）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！