女人要想保养子宫 可以用“它”泡水喝（每天一杯 子宫光滑健康）

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女人要想保养子宫，可以用“它”泡水喝，每天一杯，子宫光滑健康

现在女性朋友的养生意识越来越强烈了，特别是生完小孩的妈妈们，因为生完小孩明显的感觉自己的身体不如以前了，我就是这样的。女人年龄越往上走，子宫会慢慢衰退，子宫里的细胞活跃度会下降，导致淤血排不出去，淤血排不出去，子宫内的垃圾和毒素会慢慢增多，从而影响我们的身体健康，不仅如此，女性在乎的容貌也会发生改变，脸色蜡黄，气血不足，慢慢开始长斑等等。所以我建议大家从现在就开始好好保养自己的子宫，尽量不要熬夜和生气，压力大要释放出来。要想子宫健康，饮食方面也不能马虎，不要暴饮暴食，或者长期吃一些重口味的食物。下面我就给大家介绍几款保养子宫的好食物，女人要想保养子宫，可以用“它”泡水喝，每天一杯，子宫光滑健康。

1、鸡血藤泡水

鸡血藤很多小伙伴应该没见过，其实它是一种中药，味道稍微有点苦，能帮助我们调经补血。女性的体质一般都是寒气重，导致子宫血液不流通，常用鸡血藤泡水喝和还能散寒哦。其不仅有暖宫的功效，将子宫内的毒素和垃圾排出，还能有效地缓解妇科炎症，特别适合女性养生，经常喝点，子宫光滑健康。

2、马齿苋泡水

马齿苋是一种野菜，现在已经被搬上了我们的餐桌。马齿苋的营养元素十分丰富，其中维E能清热解毒、消炎杀菌，很适合女人保养子宫。马齿苋还能强化我们子宫的收缩功能哦，子宫收缩功能增强，淤血和毒素才能尽快排出去，这样我们的子宫才会更干净。不仅如此，马齿苋泡水喝还能抑制子宫内细菌的产生，保护我们子宫不被细菌侵入，使子宫更加光滑健康。

3、熟地黄泡水

熟地黄也是一种中药，主要作用就是补气血和滋阴。特别是40岁往上走的女人，子宫老化现象严重，子宫内的细胞活跃度下降，导致她们容易出现痛经的问题，其实这都是气血不通导致的，经常用熟地黄泡水喝，能将体内的毒素和淤血排出，使子宫更加的干净健康。不仅改善了手脚冰凉的情况，还改善了痛经。

4、黑枸杞泡水

黑枸杞的营养价值比红色枸杞的营养价值其实更加的丰富。黑枸杞里面含有一种能加速细胞新陈代谢的花青素，从而加快了子宫里血液的循环，有助于子宫内的垃圾和毒素更好的排出。不仅如此黑枸杞泡水喝还有一个暖宫的效果，还能有效地缓解妇科炎症等症状。女人经常用黑枸杞泡水喝还能提高睡眠质量哦，睡眠质量好对子宫也很有帮助的。

子宫是女人健康的关键所在，女人想更好的养生就一定要注重子宫的保养。用以上这些东西泡水喝，每天一杯，能够促进子宫里面的血液循环，更好的将子宫里的毒素和垃圾排出，使子宫更加的光滑健康。

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