疫情期间生姜这样吃 祛湿排毒（口臭没了气色好了 增强抵抗力）

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疫情期间生姜这样吃，祛湿排毒，口臭没了气色好了，增强抵抗力！

生姜是我们平时最常见的食材，不过生姜有一种刺激性的口感，这也直接导致很多人不喜欢吃生姜。不过生姜是有很好的养生价值的，特别是现在是疫情的关键时刻，很多人都感受到了健康养生是更重要的。接下来芮芮就给大家整理几种生姜的吃法，祛湿排毒，口臭没了气色好了增强抵抗力。

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，对于一些身体比较虚弱的人来说坚持每天吃一些生姜是不错的选择。并且生姜搭配其他食材一起吃的话效果会更好。

醋泡生姜：

醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防治慢性病，提升人体阳气的功效。不过口味比较酸，对于一些胃病的人来说不是最佳的选择，普通人也要适量食用。

生姜红糖水

这个吃法对于女性朋友来说一点都不陌生吧，生姜和红糖有一定的暖宫和补血的效果，月经期的时候月经量少的人是可以食用这种生姜红糖水的，暖宫驱寒，预防毒素堆积，也能更好的清理子宫垃圾。

姜撞奶

姜撞奶在南方是一种甜品，都说南方人注重养生，其实从他们的这个甜品就可以看得出来的，牛奶本身就可以增强身体抵抗力，生姜能驱寒保暖，祛湿排毒。疫情期间大家不能出门不妨在家做一些养生的食材。

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