女人过了40岁 无论贫富（建议常吃4种美食 滋润养颜显年轻）

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女人过了40岁，无论贫富，建议常吃4种美食，滋润养颜显年轻

俗话说好：“爱美之心，人皆有之”。有哪个女生会不爱美呢？尤其是当女人过完40岁之后无论是身体状况，还是皮肤状态都会飞速下降。

很多女人40岁之后，就开始全身心投入家庭，所做的每一件事都是为了老公、为了孩子，为了这个家庭，往往也就忽略了自己，当回过头来，就会猛然发现，自己怎么开始有白头发了，为什么在不经意间皱纹就爬上了眼角、额头……而这个时候再感慨多半已经晚了，所以女人40岁之后就更要注意保养，毕竟有一个好的身体，一切才会有更多的可能。

女人过了40岁之后、日常的运动之外，饮食也是需要一个重点调整的点，平常多吃一些补充气色、滋补身体的食物可以由内而外的补充能量，提升气色，今天就给大家分享4种适合女人吃的食物，滋润养颜显年轻。

1、奇亚籽坚果藕粉羹

俗话说“男不离韭，女不离藕”由此可见藕对于女性的重要程度吧。在古代，藕作为女性唯一一种调理自身的食材，是非常昂贵的，营养价值也很高。但是一年四季都吃藕有点不现实，可以尝试一下藕粉。

而我推荐的这一款藕粉羹，不仅仅数纯藕粉，为了保证营养，更是添加了红枣干、红提干、葵花籽、黑芝麻、南瓜子仁、巴旦木等食材，使其营养更加均衡，吃起来口感更加丰富，润滑细腻，果味香醇有嚼劲。

在平时，早上或者上班饿了的时候，都可以随时冲上一杯暖暖的坚果藕粉羹，来充饥暖胃，滋补一下缺失的营养，同时还可以让面色更加红润。

2、黑芝麻丸

在很久之前，人们把黑芝麻被称之为“胡麻”，因为熟悉它，所以被很多地方当做食材来利用。直到如今，我们从中发现了多种微量元素，比如维生素E、钙、铁等，对于人体有极大的益处，于是就研制成了各种美食，供人食用。

而这款黑芝麻丸，就是取用了黑芝麻、黑米、黑豆、蜂蜜等优质原料，再经过传统的工艺手法，纯手工制作的，营养价值含量高，而且还干净卫生，吃起来口感软软糯糯，芝麻香味非常浓郁。

一盒里边每一颗都有单独的包装，携带很方便，早上和晚上，各来上一粒，既补充营养又解馋，而且还能挽救一下发际线，可谓是多数人的福音。

3、七度方益颜糕

和平常自己在家做的益颜糕不一样，这款益颜糕，从外观到口感，都很招人喜欢，看上去粉粉嫩嫩的，就特别有食欲。

另外，它里面的原料也都是比较常见的食材，比如富含维生素A、C的红枣，它有着“天然维生素丸”之称，在水果行列中，其营养价值名利前茅，甚至还有“日食三枣，长生不老”的说法，以及富含膳食纤维的红豆，和具有滋补效用的枸杞，花生等，对于人体既可以补充营养，还能够解馋。

另外，它里面的糖分，全部都是由木糖醇替代的，不受影响之外，还不容易长胖，实在是上上之选。

一盒大概有250g，当中每一种原料都是经过甄选之后，才取用的，所以营养价值很高，适合多种年龄群体食用，女性朋友经常吃，可面若桃花。

现在还做活动：买二送一，感兴趣的朋友，真的不妨入手两盒试一试很划算。

4、怀姜糖膏

这款怀姜糖膏，参照了药王孙思邈遗传的配方，进行了微调，选取了红糖、枸杞、大枣、姜、阿胶再加上蜂蜜等食材，经过上百个小时，用文火不断的收汁、熬制、提炼，最后耗用4.3kg的原材料，才提纯而成的。

色泽光鲜，香气扑鼻，非常的浓郁在平时，完全可以当做冲剂来饮用，它的食用方法非常简单方便，取一勺放入杯中，加入适量的开水，用勺子均匀的搅拌，待糖膏完全化开之后，就可以直接饮用了。香甜可口，丝滑温润，相当不错。

每个月的那几日或者是平常做家务、工作累了来上一杯，气色好，自然也就更显年轻了。

女人不要让家庭、生活完全羁绊了自己的脚步，也要有自己的生活呀，一个好的气色和身体更是非常重要的，女人过了40岁，无论贫富，建议常吃4种美食，滋润养颜显年轻，在忙也不要忘记爱自己哦！

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