女人年过40岁 无论贫富（建议常吃5种食物 面似桃花显年轻）
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常言道：爱美之心人皆有之，女人爱美更是天性使然。人们常常用“肤如凝脂”、“面如桃花”来形容女子姣好的面容，每一个女生都希望自己能够青春永驻，但是随着年龄的增长，特别是女人生儿育女之后，往往一边努力工作，一边陪伴老人照顾孩子，来自工作和生活的双重压力，很多时候会觉得自己的精力和体力都不够用了，因此女人年过40岁，无论贫富，都要注意身体的保养，身体健康最重要！
平日里除了要适量运动之外，在饮食上也要注意调整，多吃一些滋补身体 ，补充元气的食物，由内养外，及时给身体补充能量，分享5种适合女人经常吃的5种食物，面如桃花显年轻，建议女人对自己好一点，只有先照顾好自己，精力充沛，才能更好的陪伴孩子，照顾父母！
一、红枣夹核桃
坊间有：“一日食仨枣，六十不显老”道出了常吃红枣的好处，红枣是性价比很高的滋补品，质地软糯，口感清甜，富含多种营养素，有着“天然维生素丸”的美称。
而核桃也是富含多种营养素，堪称是大自然的馈赠，红枣和核桃合二为一，制作制作成红枣夹核桃，更是美味升级，很适合日常经常吃。
不论是操持家务累了，还是工作到下午肚子小饿时，随时撕开独立包装的红枣夹核桃，吃上一颗，营养均衡，酥香清甜软糯，多重好滋味，好吃解馋又健康，及时给身体补充能量，红枣夹核桃，红枣夹核桃山楂等换着吃，面如桃花气色好。
二、黑芝麻丸
黑芝麻有“百谷之冠”的美誉，自古人们就知道经常吃黑芝麻好处多，据《本草纲目》所述“常服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑……”道出了黑芝麻有着超高的营养价值，它所富含的天然维生素E、钙、钾、铁等元素，不管老人、孩子都适合吃，尤其是女人更要多吃。
黑芝麻经常被当作糕点的装饰，或者面点的馅料，其实吃黑芝麻最好的方式是把它制作成黑芝麻丸，就如这款佟丽娅推荐的老金磨方黑芝麻丸，家里经常囤。
黄金比例搭配了黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、黑枸杞5种天然黑色食物，0添加蔗糖，传统工艺精制而成，小小的一颗，能量却非常大，口感软软糯糯，芝麻香味浓郁，经常随身携带几颗，健身后体力不够用时，撕开独立小包装就能吃，营养好吃又解馋，对发际线也有好处。特别是女生大姨妈造访那几天，随时吃上几个，及时给身体补充能量，面色红润似桃花，气色好。
三、坚果藕粉
在过去缺少化妆品的年代，人们往往更愿意在饮食上调整，坊间有“女人不可三日无藕”之说，道出了常吃莲藕很养人。
但是莲藕受季节和地域的限制，并不是能人人都可以经常吃得到，聪明的匠人制作出藕粉，质地细腻，好消化，易吸收，一年四季都可以吃，好吃又营养。
不论是凿山起晚了，还是偶尔加夜班时，随时舀上三两勺坚果藕粉，先加入少许凉水润湿，然后加入滚烫的开水搅一搅，瞬间变得晶莹剔透 ，吃上一口丝滑温润，还有着巴旦木、蔓越莓干、葡萄干、红枣丁、干桂花等加持，口感非常丰富，一大碗吃完，五脏六腑似乎都被滋润到，暖身又养人。
四、红豆芡实八珍糕
古人认为，不同颜色的食物有着不同的滋养作用，传统小点心红豆芡实八珍糕，黄金比例搭配了红豆、芡实、紫米、红枣、黑米、白芸豆、茯苓、山药等天然食材，传统工艺制作 ，0添加香精、0色素，0添加糯米粉，口感软糯，芝香味浓郁，营养也均衡，孕妇也能吃。
虽然不太甜，但是口感非常丰富，营养也均衡。天气越来越冷，偶尔犯懒起晚了，没来得及准备早餐，也不想下楼买包子油条时，直接冲上一杯牛奶，搭配红豆茯苓八珍糕就是元气早餐，分分钟就搞定，吃饱喝足去上班，精气神满满，面色红润气色好。
传统老味道的红豆茯苓八珍糕，家里经常囤，把它当作一日三餐主食、下午茶点、加班餐都适合，老少皆宜，营养又健康。
五、益颜糕
50多岁的姑姑很会保养，肌肤白皙水润 ，看上去很年轻，抱着孙子在小区遛弯时，很多人都以为她生二胎了~
姑姑除了很自律，坚持健身之外，也经常吃一些营养美食滋养身体，她推荐了一款七度方益颜糕，采用红豆、红枣、枸杞、花生、重瓣玫瑰花、甜菜根粉、火龙果粉等天然食材，黄金比例搭配制作，0蔗糖，口感软糯，还带着天然果蔬香，馋了饿了嘴巴无聊了，可以把它当作解馋零食，每天吃上几颗，随时给身体补充营养，元气满满。
一大罐有250克，开盖即食，好吃又营养，想吃也不能总让姑姑送呀，自己下单时发现有活动：买2送1，赶紧自己入手囤几罐，随时想吃就吃，吃出健康好气色，面似桃花显年轻。
女人年过40岁，无论贫富，建议常吃5种食物，面似桃花显年轻，照顾好自己，才能有更多的精力照顾好父母，陪伴孩子，女人对自己好一点。
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