女人年过40岁 无论贫富（建议常吃3种食物 面似桃花显年轻）

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俗话说爱美之心人皆有之，女人爱美是自然天性很正常的。“肤如凝脂”“面如桃花”都是形容女子容貌的成语，每个女人最大的愿望就是自己可以永远年轻，但一旦年纪上来。

尤其是生了孩子后，在工作和生活的多方压力下，很多女人往往未老先衰，所以过了40岁的女人，无论有钱没钱，都要好好照顾自己的身体，毕竟健康是第一位的！

生活中不仅要合理运动，更要在饮食上多加调整，最好多食用些补身体元气的食物，自内而外，不让身体缺少营养。

分享3种适合女人经常吃的食物，面如桃花显年轻，女人一定要对自己好点，照顾好自己是第一位的，自己身体健康了，才能更好的照顾家庭！

一、怀姜糖膏

很多女生痛经严重，每次月经期间总是痛得锤墙，欲哭无泪。不如试试这款怀姜糖膏，内含红糖、枸杞、大枣、姜等，无论是哪一种食材，对女人来说都是有一定的好处的。

用汤匙舀一至两杯倒入杯中，加入热气腾腾的开水搅拌，完全溶解后会有许多大枣枸杞浮出，可吃枣喝汤，伴随着丝丝的热气，入口温暖甜润，一杯下肚浑身暖暖的。

平常工作学习累了或者是天气冷的时候，都能冲饮一杯，喝完浑身暖暖的，很舒心。

二、奇亚籽坚果藕粉羹

古人没有今人化妆产品丰富，更多的会在饮食上调理身体，俗话说：“女人不可三日无藕”，说除了食藕对女人的重要性。

但是由于季节和地域的影响，人人并不能很方便地吃到。所以人们制作了藕粉，粉质细，易于消化、吸收，任何时间都能吃，健康又美味。

不论是早起当早餐，还是加班当工作餐，随手舀出两三勺奇亚籽坚果藕粉，加入等量凉水湿润，再倒入滚烫开水搅拌，待粉质晶莹剔透时，入口香甜温润，还有巴旦木、蔓越莓干、葡萄干、红枣丁、黑芝麻等，口感多元，一碗吃完，全身心都得到了滋润，养身又养心。

三、七度方益颜糕

50多岁的阿姨是保养达人，皮肤饱满细腻，看上去只有四十出头，抱着孙子在公园里散步，不认识的人都以为她是抱着自己的孩子~

阿姨平时吃得很清淡，还是健身房常客，还会经常吃些养生好物保养身体，这就是她推荐的一款七度方益颜糕，内含红豆、红枣、枸杞、花生、重瓣玫瑰花等，科学调配，不含蔗糖，口感酸甜软糯，带有天然的食材香气，困了饿了无聊了，它就是最好的搭档，每天来几粒，让身体营养充足，容光焕发。

女人年过40岁，无论贫富，建议常吃3种食物，面似桃花显年轻，只有自己健康了，才能照顾好家人，女人一定要多关怀自己，我是小鹿，如果本篇文章对你有帮助，不妨给小鹿来个关注、收藏、分享吧~

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