女人45 55岁（多喝4碗养“宫”汤 皱纹减少气血足 年轻不显老）

TIPS：本文共有 694 个字，阅读大概需要 2 分钟。

现在大家都知道，女人在45岁到55岁这个年龄段是非常关键的一个年龄。因为很多女性朋友在这个时候都会进入了更年期，进入更年期之后不仅身体的分泌物会发生一定的变化，同时身体各方面器官也是非常容易衰老的。可能就会出现长斑长皱纹的情况。其实可以多喝这四碗养宫汤，能够让皱纹减少气血更旺盛。年轻不显老。

1、养颜补身桃胶汤

桃胶是桃树上分泌的天然胶，这种食材中含有大量的维生素，它的抗氧化能力还是非常强大，对于女性来说它也能起到美容养颜，延缓衰老的作用。女性朋友可以用桃胶、银耳、桂圆、枸杞、冰糖等食物一起煮。他们各自都有很好的功效，从而能够延缓女性的衰老，让你越来越年轻。

2、去皱美颜桂圆汤

其实女朋友在平时也可以多吃一点桂圆，因为桂圆的补血养气的功效还是非常好的。在做桂圆汤的同时可以加上薏米、蜂蜜等比较好的食材。当然也可以根据自己的身体所需或者是个人爱好来添加。它不仅能够很好地补充人体内的气血，同时还能起到健脾养胃的功效。

3、滋阴补气乌鸡汤

其实一直以来乌鸡和女人都是分不开的，乌鸡能够很好的滋养女性的身体。所以女性朋友在平时可以多去喝一点乌鸡汤，在做乌鸡汤的同时可以放一点山药、莲藕或者是红枣等食材。当然也是同样根据个人的爱好所添加的。而且乌鸡汤还能够起到滋阴安神的效果，能够提高女性的睡眠质量，让你的身体越来越健康。

4、补血养气鸡蛋汤

最后一种则是非常简单的就是鸡蛋汤。当然简简单单的鸡蛋汤还是依然不够的，可以添加一些能够滋补身体的食材。我们本篇文章中也都说过很多了，坚持喝下去，相信你的面色会越来越红润的。

今天小编要分享的内容也到此结束了，希望能够对你有所帮助，最后感谢您的阅读和对小编的支持。

如果觉得《女人45 55岁（多喝4碗养“宫”汤 皱纹减少气血足 年轻不显老）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！