冬季养肝明目（这两款燕窝美食一定不能错过）

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都说“眼睛是心灵的窗户”，现在都市生活节奏快，工作压力大，熬夜加班更是家常便饭，这样最直接伤害就是我们的“肝”！我们都知道经常熬夜费眼睛，而眼睛又跟五脏六腑之一的“肝”有着密切的关系，所以，忙碌了一整年的人们，在冬季这个休养生息的季节，一定要好好养养你的“肝”才行，只有养肝才能明目。而养肝护肝的佳品当属燕窝，下面我就给大家介绍两款非常好吃的燕窝美食，希望你能够喜欢哦~

1、石蜂糖红枣枸杞燕窝

这款燕窝美食需要准备的食材有：燕窝3-5克，红枣2个，枸杞少许，石蜂糖适量，如果家里没有石蜂糖的话，可以选择使用冰糖，太古冰糖最佳，具体做法也很简单，首先，将红枣炖好备用，然后期间将燕窝泡发好，处理干净，放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖10-15分钟，最后，.将红枣、枸杞、石蜂糖放进炖盅里，炖三两分钟分钟即可食用。

2、桂花百合炖燕窝

这款燕窝美食需要准备的食材有：燕窝3-5克，鲜百合1个，干桂花少许，冰糖适量。具体做法也很简单，首选将燕窝泡发好，处理干净，鲜百合清洗干净，然后把两者都放入炖盅中，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。最后，放入冰糖，继续炖三两分钟，出锅后撒上桂花，拌匀后即可食用。

以上两款燕窝美食适合一家老小食用，吃了养肝明目，同时也滋补身体，提高身体的免疫能力，亲们，不妨下厨房给家人炖煮一碗好吃的燕窝美食，让暖意和爱意滋润你的家人！

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