男人年过40 肾不舒服怎么办（常用开水泡它喝 补肾气 排出肾毒）

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男人过了40岁，身体各项器官的功能开始下降，肾脏功能不可避免也会受到影响，常常表现为容貌衰老，体弱多病，四肢无力。这些身体出现的问题很容易影响男人的日常生活，而到了40岁这个年龄阶段，男人的肾不舒服通常可能是由于体内肾气不足引起的，肾气不足导致肾脏内的毒素无法排出，从而引发一系列问题。

男人过了40岁肾不舒服，就要想办法进行调理，人们通常选择调理肾的方法是通过饮食。在这里中医建议：肾不舒服，常用开水泡它喝，能够帮助男人补回肾气、排出肾毒。

1、人参：人参是大补的食物，具有很高的营养成分，能够补充人体的肾气不足。中医认为，肾气的匮乏源于肾精的不足。由于生活习惯以及男人年龄的增长，肾精会大量损耗，而人参被称为补肾的精元，人参进入体内，会产生大量的后天脾胃之气，而这种元气对于滋补人的先天肾气具有很好的作用。用开水泡人参制成的人参茶，能够补足肾气，帮助肾脏排毒。

2、枸杞：枸杞是补肾作用很强的食物，其内含大量的胡萝卜素，维生素以及各种微量元素，能够排出肾脏毒素，具有滋养补肾气的作用。枸杞补肾气比较受欢迎的是用开水冲泡，通过开水的冲泡，能够将枸杞内的营养成分融合到水中，通过液体的形式更容易被肾脏吸收。如果再加上红枣以及蜂蜜，在滋补肾气的同时，还能起到一定程度预防衰老的作用。

3、龙眼：龙眼也叫桂圆，具有补足肾气的作用。男人到了40岁，由于肾脏问题容易体虚，四肢无力，经常吃龙眼有很好的缓解作用。但是龙眼吃多了容易上火，因此建议用水泡。将龙眼泡成茶水饮用，还可以补充气血，让肾脏器官更年轻。将水喝完后，剩下的龙眼肉可以直接食用，同样能够帮助人的肾脏排毒，做到充分利用。

4、菟丝子：菟丝子含有大量的维生素A，是补肾益精，排出肾脏毒素的天然良药。男人年过40，由肾不舒服极易引起的腰膝酸软，尿频尿急的问题，这些情况时常困扰人的正常生活，常喝菟丝子泡的茶水，具有很好的缓解作用。当下正处冬季，中医表示，在这个季节饮用菟丝子泡水对补肾气、排毒素的作用会更好一些。

肾脏是男人重要的器官，尤其关乎到健康问题，肾气不足，肾毒排不出去，很容易引起一些疾病。男人过了40，当肾出现不舒服，就要对肾进行调理。可以用开水泡人参，泡枸杞，泡龙眼，泡菟丝子。这些材料对于缓解40岁以后男人的肾脏问题具有很好的作用。但是好的材料也需要讲究用法用量，关于这些在以后的文章中会有讲述。

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