糖友为啥要多喝水（一起看看多喝水对血糖的好处）

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糖尿病是常见的代谢性疾病。诊断明确的糖尿病患者，在药物降糖的同时，应改变生活方式，以增加血糖达标率，减轻对心脑血管、视网膜、肾脏、神经等靶器官的损伤，降低糖尿病并发症的发生风险。

那么，糖尿病患者需要多饮水吗？

我们结合糖尿病并发症谈这个问题，更容易让大家理解。

糖尿病患者血糖达到16.7mmol/L时易发生糖尿病酮症酸中毒，血糖达到33.3mmol/L时易发生高渗高血糖综合征。糖尿病酮症酸中毒与高渗高血糖综合征显著的特点是失水，前者失水可达体重的10%，后者失水可达体重的10%-15%，因此，这部分患者最关键的治疗环节为补液。

补液包括静脉输液与口服补液，液体入量在前几个小时需要达到数千毫升，同时给予小剂量胰岛素降血糖，以尽快将血糖控制在安全范围。可能部分患者会问：糖尿病急性并发症主要以血糖升高为主，为什么补液是治疗的关键环节呢？

原因有二：一是糖尿病急性并发症患者本身处于严重失水状态，需要补充足够的液体，才能恢复各器官组织的血流灌注；

二是只有各器官组织血流灌注得到改善后，胰岛素才能发挥它的生物效应，即降血糖。因此，糖尿病急性并发症患者在意识清醒的状态下，通常需要大量喝水，以尽快缓解高血糖，降低相应风险。

那么，普通糖尿病患者也需大量喝水吗？

饮水可改善我们的内环境，无论是糖尿病患者，还是健康人群，每日都应保持充足的饮水量，如1500-2000ml，具体因人而异，在满足人体生理需求的同时，可改善我们的代谢，包括血糖。

相比于饮水量较少的患者，适量饮水可稀释血液，降低单位体积血液的血糖浓度，一定程度上有助于降低血糖水平，有利于糖尿病的治疗。

当然，糖尿病患者最关键的治疗还是控制好血糖，建议将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下，不仅可减少或延缓冠心病、脑缺血、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等慢性并发症的发生，还可预防糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症的发生。

综上，建议糖尿病患者适量饮水，有助于稀释血液，有利于血糖的控制；糖尿病急性并发症如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等患者，条件允许的情况下应大量饮水，以利于改善失水状态，降低高血糖。

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