穴位养生干货：痛经 便秘（失眠一招缓解）

TIPS：本文共有 459 个字，阅读大概需要 1 分钟。

你一定遇到过这样的情况，满怀期待的一天即将开始，但身体却遭遇突如其来的不适，痛经、失眠、晕车、胀气、脱发、便秘……每一样都能浇灭一天的好心情。

美丽的心情最怕病痛打扰，精致的生活不能被疼痛阻挡，几个小穴位帮你缓解身体的小烦恼。

快来看看堂主今天带来的养生穴位干货吧！非常适合宝子们的日常护理哟~

保养子宫、缓解痛经

穴位：三阴交穴

可保养子宫和卵巢，缓解月经失调、痛经。

祛斑、调理月经

穴位：血海穴

午饭前按摩，可帮助去除脸上的色斑，还可活血化瘀、调理月经紊乱。

——————

缓解晕车、头晕感冒

穴位：合谷穴

可促进新陈代谢，排热毒，还可缓解头痛、感冒等。

——————

乳腺胀痛

穴位：膻中穴

活血通络，宽胸理气，可缓解乳房胀痛。

——————

便秘

穴位：清大肠

可调理肠道，清热利湿通便。

——————

防脱发

穴位：少海穴

可促进头皮新陈代谢，提高心肺功能。

——————

祛湿气

穴位：曲池穴

可清热解毒，强健脾胃，清除体内多余的湿气。

——————

胀气

穴位：四缝穴

可舒缓胃胀气，腹部不适。

——————

失眠

穴位：照海穴

有治疗失眠、缓解咽喉干痛等作用。

#穴位养生#

如果觉得《穴位养生干货：痛经 便秘（失眠一招缓解）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！