体内有病手先知 大鱼际的颜色和软硬（可以看出健康状况 自测下）

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想要了解自身健康状况，除了出现某一些疼痛，经过比较准确的检查后能得知，传统上还有一种方法，望闻问切。我们每个人身上有这样一个部位，很多问题会通过它表现出来，就是我们的双手，手诊也是辅助判断的重要方法之一。手上大鱼际的这块肉，它的颜色和软硬变化是能反映出一些问题的，下面我们就一起来了解一下，不妨对照测测看。

一般来说，大鱼际的颜色和手掌其他地方的颜色应该是一样的，如果发现这块肉变为青紫色了，或是说明体内有淤血，而且气血出现阻滞了。若还伴有青筋凸起的现象，或暗示已经很严重了！建议这类人群应该多吃一些莲藕、胡萝卜、山楂、黑木耳、茄子等食物，尽量少吃油腻的辛辣刺激的食物，平时也要注重锻炼，促进血液循环与流通。

如果大鱼际的颜色是赤红色，说明有热，当手掌的毛细血管异常扩张时，就容易充血发红，如果按压后还长时间泛红不褪，就可能是肝出故障了。由于其功能减退，使得体内的雌激素水平出现紊乱现象，灭活能力下降了。这类人一定要注意养肝，平时可多吃青色食物，注意休息，少熬夜少动怒。

再看此处肌肉的软硬程度，大鱼际枯萎且干燥，暗示脾的运化失常了，因为只要运化正常，食物就能很好的被运输到各处，充分被吸收与利用，肌肉也会更有弹性和活力，反之就容易萎缩无力。这类人应注重养脾，可常吃黄豆、山药、莲子肉等食物，适度运动，来让肌肉变得更加结实。

手心区域对应胃，如果皮肤下出现明显白色斑点，或发白发青，同时人还伴有反酸、打嗝、怕凉等不适，可能预示着胃部健康出现故障了。

除了大鱼际的变化，还可以观察指甲，健康的指甲应该是均匀的淡红色或粉色，若短期内出现异常颜色变化，比如淡白色指甲，多半是血液中血红蛋白少了，容易营养不良，应注重营养均衡；若是指甲又黄又厚，生长缓慢，或是提示呼吸系统可能存在隐患。

健康的指甲质地坚韧、厚薄适中不易折断，可能会有不明显的竖纹，但若竖纹明显增多还很深，往往是机体衰老了，如果年轻人手上出现，甚至有脊凸，则暗示免疫力较弱。

还有指甲上的小月牙，一般来说跟健康关系不大，但如果短期内它发生剧烈变化，骤然增多、面积增大了，可能跟甲状腺的新陈代谢有关。

结语：身体好不好，看看手便知，大鱼际若出现以上这些改变，可能是提示身体状况不佳，平时没事时大家可以将两手大鱼际对搓一直到局部发热为止，能很好的促进局部血液循环，提高基础代谢，或还能帮你缓解睡眠不佳的现象。

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