早上来一碗营养的红薯粥 简单方便（来看一下吧）

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每天在早晨的时候，很多人都会烦恼自己应该吃什么，今天小编要给大家介绍的这道美食，不仅营养丰富，而且滋味也是非常好的，特别适合在早上的时候吃，尤其对于一些有便秘的人来说，吃这道美食就绝对错不了，这道美食就是红薯粥。

红薯粥的营养丰富，而且还具有一些抗癌的作用呢。首先要准备一些新鲜的红薯，将它们外皮去除以后再洗干净，切成块状放在一旁备用。

然后再准备一些小米，将这些小米淘干净了以后，放在锅里面多放些水，然后将它稍微焖一火，大约焖个十分钟左右的时间。当然一定要把这些红薯地也放进去，因为红薯地是一种不容易熟的食物，和它放在一起以后，也能够将它快速的变得软烂起来。

等到焖至十分钟左右的时间以后，就能够看到这道美食已经变得非常的沸腾了。当然在途中也要不停的加水，因为稀稀的红薯粥在早上喝起来也是一种非常不错的滋味。继续小火焖至20分钟左右的时间就能够看到这道红薯粥已经变得非常的软烂了，如果大家嫌不够甜的话，也可以在里面放一些冰糖或者是白糖都是可以的。

其实早上的时候我们，经常会匆匆忙忙的，而且很多的时候都会胡乱的吃些东西，其实的时候能够喝上一碗暖暖的粥，对于我们的肠胃也是很有好处的，不知道大家有没有学会这道特殊的红薯粥呢？

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