这个冬天燕窝应该这样吃 冬日燕窝滋补食谱（赶快行动起来吧）

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1.血糯米燕窝粥

材料：燕窝半盏，血糯米50g，蜂蜜适量

做法：

1.将血糯米泡一夜，放入锅中，加水，大火烧开后，小火煲1小时左右，煮的时候用勺子搅拌防止粘锅，糯米软透即可出锅；

2.将泡发好的燕窝撕成细丝，加水，放入炖盅内文火隔水炖煮30分钟；

3.将燕窝放入煮好的血糯米粥中，加入蜂蜜调味即可；

推荐理由：血糯米入心经，可以滋补气血，爱美的mm早上来一碗血糯米炖燕窝，不仅可以温热身体，抗御寒冬，还能美容养颜哦。

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