白露后多给家人喝这汤 润肺去噪又养颜（老少皆宜 千万别错过）

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白露后多给家人喝这汤，润肺去噪又养颜，老少皆宜，千万别错过！白露节气后，气温就真正的开始渐凉，尤其是早餐与白天温差非常大，所以白露后，凉爽的秋季就真的开始了，天气不仅仅变凉，就连空气也变得干燥，正是所谓的秋燥，所以秋季是润肺滋补的大好时节，今天就来分享一道适合秋季常喝的银耳苹果雪梨汤，也是所谓的白露汤。

这款白露汤中用到了下面几种食材，苹果、雪梨、银耳、红枣，冰糖，都是老百姓常吃的食材，价格便宜，谁家都能吃得起。苹果可以生津止渴、润喉去燥，使人清爽舒适。苹果还可以润肺健脾、滋阴润肺，苹果富含维生素，可以保护呼吸道上皮，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。雪梨就更不用多说；梨具有生津止渴、清热化痰、润肺降火等功能；银耳中富含丰富的胶原蛋白，穷人都能吃得起，银耳对女性朋友好处多多，不仅能美容养颜还能美白润肤，常吃气色好。这款白露汤不仅味道清甜，更是养生好汤，老少皆宜，做一次够全家人喝，秋季干燥一定要试试这款银耳苹果雪梨白露汤！

银耳苹果雪梨白露汤

制作方法：

1、所需食材：苹果1个、雪梨1个、红枣8颗、银耳半朵、冰糖适量

2、银耳放入凉水中浸泡3-4个小时，让银耳充分的吸足水分，再把银耳的根部剪掉，撕成小朵，然后清洗干净

3、红枣洗净后切成小块，再把枣核去除掉，这样煮熟就可以直接吃了，不用再把枣核吐出来

4、锅中加入适量清水，再把处理好的银耳放入凉水中，盖上锅盖，大火烧开以后，转小火再炖30分钟

5、煮银耳的时候，就可以把苹果和梨去皮切成小块，切记梨和苹果不要切得太早，因为梨和苹果与空气接触，容易氧化变黑，影响美观

6、把苹果块和梨块放入锅中，再加入红枣，继续小火煮30分钟

7、煮到时间，就可以把冰糖放锅中了，关火后，盖上锅盖，待冰糖全部融化就可以开吃了

今天的分享就到这里，我是橘子香味，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！

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