健康减肥早餐食谱的做法

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健康减肥早餐食谱

食谱一：果酱土司

材料

果酱适量，牛奶200毫升，鸡蛋2个，白吐司若干片

做法

1、 鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。

2、吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。

3、平底锅加入适量植物油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。

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