排毒减肥之健身房教练采用的排毒减肥餐

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各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了排毒减肥之健身房教练采用的排毒减肥餐，费老大劲了，希望大家能够喜欢。体内毒素不仅会让你皮肤变差，还会影响你的新陈代谢能力，让你一步步走向肥胖。

体内毒素不仅会让你皮肤变差，还会影响你的新陈代谢能力，让你一步步走向肥胖。这里小编向大家推荐健身教练们的“排毒减肥餐”。

健身房不仅教大家如何锻炼身体，还推出了一种“排毒减肥餐”，指导大家如何通过合理饮食排除体内毒素。这是记者最近在京城一些大型健身场所发现的。那么，“排毒减肥餐”到底什么样，能否真正起到排毒作用­

排毒减肥之健身房教练采用的排毒减肥餐

记者走访了号称内地最先推出“排毒减肥餐”的北京青鸟健身有限公司以及相关专家。 适逢午餐时间，在青鸟健身中心兆龙店，记者看到，那里的健身教练恰好都在吃“排毒餐”。

当天的水果有苹果和香蕉，蔬菜则有三种：胡萝卜海带拌豆芽、芥末菠菜粉丝、炝拌圆白菜，主食是绿豆糙米饭和全麦馒头，还有“排毒减肥餐”中不可或缺的蒸红薯。

一位健身教练告诉记者，这些菜看起来清淡，吃起来却很可口。他刚开始吃的时候有点不习惯，总觉得这么清淡的食物很难吃饱，慢慢适应之后，却发现自己的体质和精神状态都有所改善。

“青鸟”体适能技术部经理周京晶告诉记者，“排毒餐”最早在台湾出现，“青鸟”将它引进内地，已经快两年的时间了。这其间，他们一直在健身教练和来健身的人中推广。

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