夏季瘦身粥的做法

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今天减肥瘦身频道的小编为大家带来了夏季瘦身粥的做法，希望大家能够喜欢，更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在美容频道。很多MM都在问冬季怎样减肥有效果，其实不用太复杂，简单的冬季瘦身粥就能轻松帮你达到目的。

当你听说粥能令你吃出美丽苗条的身体时，你还会迟疑吗?冬季减肥也能很简单，在生活中，许多粥品都具有一定的减肥功效。营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥,何乐而不为?下面小编就为你发分享几款有效的冬季瘦身粥的做法，让你吃出好身材。

冬季瘦身粥的做法

皮蛋瘦肉粥

皮蛋2个切小块。瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许，切丝。煮之前把米泡半小时，这样煮出来的米容易开花，也比较稠，口感更好，把粥煮到稠愁得以后，放下瘦肉和皮蛋，5分钟后再放下切好的姜葱，加煮10分钟，就可以吃了。 2、芡实瘦肉粥。将芡实米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米一起煮，煮大概半小时以后，加入腌制过的瘦肉，这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合冬天喝。

胡萝卜牛肉粥

将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，用葱花、姜末等佐料炒后待用，牛肉切细丝加盐腌制。先把粥煮稠，瘦身男女原创文章加牛肉和胡萝卜丝，煮出来的粥颜色很鲜艳，同时有牛肉和胡萝卜的清甜，很可口。

葛根瘦肉粥

瘦肉切丝腌制，葛根一块，白糖适量。将菎根择净切小块，放入锅中，加清水适量，，加大米煮粥，一定要煮得够久，把葛根煮得绵绵的才好吃，最好放入瘦肉煮10分钟，加上糖就可以了，甜甜的味道，很美味，想要瘦得、更快，可以不加肉，味道一样很好，葛根还可以丰胸哦。

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