护肤技巧：好习惯塑造美丽女人

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好习惯可以让人终生受益。 没有女人可以永远都是十八岁，但是女人可以让自己在四十八岁的时候，还是三十八岁的样子。好习惯，不知不觉的就把你塑造成了一个美丽的女人：

好习惯一：每天一杯白开水

早上醒来赶紧喝上一杯白开水。

早晨一杯白开水，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。可以起到温胃养胃的作用。肠胃通畅了，新陈代谢也就顺畅了，肌肤也会变得健康红润。

好习惯二：每天吃一个苹果

苹果中包含着大量的水分以及保湿因子，苹果里面包含的维他命C则能够更有效的有效抑制皮肤黑色素沉着。

苹果含丰富果酸成分，这些成分可以畅通毛孔、祛痘。

好习惯三、每天一杯醋

醋里的维生素抗氧化剂促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分，还能促进血液循环，缩小粗糙的毛孔，抗氧化。

醋软化血管，并可以用来美容，不少明星美女都常常用醋来美容嫩肤。

好习惯四、每天一杯酸奶

酸奶很容易被人体吸收，做一个身体健康的美丽女人应该每天都喝一杯酸奶。

酸奶中的乳酸，温和、安全可靠。

酸奶面膜，经常使用，能够使得肌肤柔嫩、细腻。

好习惯五、每天一瓶矿泉水

矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

好习惯六、每天一杯绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。

好习惯七、每天一张面膜

临睡前，简单的做个面膜，可以使得，“紧绷运动“，然后，在涂上护肤品，皮肤就能够得到最科学的修复。

延伸阅读：

因为爱美，所以更美

大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。

爱美是一种态度，将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人，我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲，就算最基础的护肤也要有3个步骤吧，比如洗脸，补水，面霜还有隔离霜，BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话，还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀，更没有捷径，要想永葆青春美丽，靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。

相信爱美的人们，或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起，都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门，那些经过自己检验时间过的护肤心得，确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质，人的肤质也受到各方面的影响而有所不同，但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容，让人焕发耀眼魅力，展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提，只要把皮肤底子保养好了，通过正确的护肤步骤，借鉴一些好的美容护肤小窍门，以及不断总结适合自己的护肤心得，并不断分享和学习新的经验，才可以美丽永久。

美丽也是一个需要经营的事业，因为爱美，所以更美。

在这里，我们一起分享自己的护肤心得，爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门，都可以分享给好朋友们，让爱美的人都少走弯路。在这里，你也可以轻松学习美容护肤，扮靓技巧。

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