杨幂正式复出产后瘦肚子成功 轻松瘦腰小技巧
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光想不做是懦弱，想变得更漂亮不是说说就可以的，下面小编给大家分享杨幂正式复出产后瘦肚子成功 轻松瘦腰小技巧，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！
9月17日，杨幂正式复出去米兰看秀，身材苗条打扮潮流，可见杨幂产后瘦肚子十分成功。杨幂正式复出瘦身成功应该让很多妈妈羡慕，生孩子才3个月完全没有小肚子，瘦腰方法可真好用。想减腰部赘肉吗？小编推荐女星瘦腰的最快方法，塑造S型身材。
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杨幂产后正式复出身材这么好，是因为很拼命地在健身房瘦身，比如健骑机训练、船长椅训练(与地面呈30度角的长椅，可以躺在上面，将双腿举起并保持几秒钟，强健腹部肌肉)训练都是非常有效的。
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台湾美女主持人小S生了3个孩子仍然有小蛮腰，她的瘦腰方法是靠运动锻炼。
1、平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。
2、同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝;然后回复原来的平躺姿势。
3、再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝，然后回复原来平躺的姿势。
萧蔷美人的呼拉圈法瘦腰
1、摇呼啦圈，每天转20分钟。但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。
2、每天爬楼梯 大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔
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