陈冠希姐姐比基尼照腰部赘肉多 轻松拥有第三维性感符号美腰

TIPS：本文共有 1587 个字，阅读大概需要 4 分钟。

在廋腹频道的小编看来，廋腹是很好的增加妹子魅力的方法，希望大家能够通过陈冠希姐姐比基尼照腰部赘肉多 轻松拥有第三维性感符号美腰，这篇教程，找到适合自己的廋腹方法和技巧。点赞，是小编更新的唯一动力。

【(整理)陈冠希姐姐】近日，网上曝光了一组陈冠希姐姐比基尼照，胸部是挺丰满的，但是腰部赘肉有点多，网友吐槽：该瘦腰了！很多女生腰腹都有赘肉，夏季穿比基尼的时候严重影响了线条感，下面小编教大家4招，轻松打造出性感小蛮腰！

近日，网上曝光了一组陈冠希姐姐比基尼照，胸部是挺丰满的，但是腰部赘肉有点多，网友吐槽：该瘦腰了！很多女生腰腹都有赘肉，夏季穿比基尼的时候严重影响了线条感，下面小编教大家4招，轻松打造出性感小蛮腰！

【陈冠希姐姐】近日，网上曝光了一组陈冠希姐姐比基尼照，胸部是挺丰满的，但是腰部赘肉有点多，网友吐槽：该瘦腰了！很多女生腰腹都有赘肉，夏季穿比基尼的时候严重影响了线条感，下面小编教大家4招，轻松打造出性感小蛮腰！

1、粗盐瘦腹法

不得不说，有的女性朋友就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所以对于腹肌肥大的MM(整理)来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。可以去超市买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。需要提醒的是，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。

【陈冠希姐姐】近日，网上曝光了一组陈冠希姐姐比基尼照，胸部是挺丰满的，但是腰部赘肉有点多，网友吐槽：该瘦腰了！很多女生腰腹都有赘肉，夏季穿比基尼的时候严重影响了线条感，下面小编教大家4招，轻松打造出性感小蛮腰！

2、浴巾瘦腰法

随着年龄的增长以及生育的影响，女性发福首先就会从腰部开始。所以想要告别发福的迹象，就可以靠一条浴巾来减腹。在床上铺一条大的浴巾，仰卧于上。双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地。保持此姿势(整理)，吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，若能坚持每天做5组，两周后就可以看到腰部的变化啦。

【陈冠希姐姐】近日，网上曝光了一组陈冠希姐姐比基尼照，胸部是挺丰满的，但是腰部赘肉有点多，网友吐槽：该瘦腰了！很多女生腰腹都有赘肉，夏季穿比基尼的时候严重影响了线条感，下面小编教大家4招，轻松打造出性感小蛮腰！

3、腹式呼吸法

许多MM体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸()，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。

【陈冠希姐姐】近日，网上曝光了一组陈冠希姐姐比基尼照，胸部是挺丰满的，但是腰部赘肉有点多，网友吐槽：该瘦腰了！很多女生腰腹都有赘肉，夏季穿比基尼的时候严重影响了线条感，下面(整理)小编教大家4招，轻松打造出性感小蛮腰！

4、呼拉圈转起来

看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

如果觉得《陈冠希姐姐比基尼照腰部赘肉多 轻松拥有第三维性感符号美腰》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！