宝宝春季营养粥 让宝宝强身健体

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很多准妈妈们对育儿问题都不太了解，下面小编介绍下宝宝春季营养粥 让宝宝强身健体，熟知一些育儿小常识，让生活变得不再纠结！

春季，宝宝生长发育好时节，消化吸收功能也增强，这个时候家长要注意宝宝的饮食调理。宝宝春季适合喝什么粥?下面给大家介绍几款宝宝春季营养粥。

宝宝春季营养粥一、胡萝卜山药粥

材料：胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。

做法：先将粳米加水煮粥，半熟时加入切块胡萝卜、山药煮粥。

功效：山药健脾助消化，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。

宝宝春季营养粥二、太子参麦冬杞子粥

材料：太子参12克，枸杞12克，麦冬12克，粳米50克。

做法：太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃一次。

功效：太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，杞子补肝肾，适宜于生长发育较慢，易患呼吸道感染的宝宝。

宝宝春季营养粥三、荠菜粥

做法：将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮成粥，早、晚随量食用。

功效：荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富、味道甘美。

宝宝春季营养粥四、芹菜粥

做法：将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服用。

功效：春季也是小儿麻疹多发季节，可煮芹菜粥给小儿(整理)食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也适宜于生长发育旺盛的儿童食用。

宝宝春季营养粥五、猪肝粥

做法：取猪肝50克，粳米250克洗净，加水煮粥，随量食用。

功效：猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。

春季正式宝宝成长好时机，家长要把握住这个时机，让宝宝健康成长。以上推荐的宝宝春季营养粥非常适合宝宝春季食用，各位妈妈不妨参考一下。

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