1岁宝宝食谱：1岁宝宝营养菜卷类食谱

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新生儿的护理十分重要，新手爸妈们不要以为这是件小事，有很多方面都是要注意的。小编接下来为大家分享1岁宝宝食谱：1岁宝宝营养菜卷类食谱，赶紧来看看吧！

适合1岁宝宝的营养菜卷类食谱。

鲜香美味的豆腐海苔卷：baby的营养小吃

食物原料：

材料：豆腐100克、海苔4片、肉末50克。

调料：盐、淀粉各少许。

制作方法：

1、豆腐洗净压成泥，加肉末、盐、淀粉拌匀；

2、将海苔铺开，铺上豆腐肉泥，卷成豆腐卷，上锅蒸10－ 15分钟，取出切段即可。

营养经：

豆腐海苔卷里含有丰富的钾、钠、钙、碘等，营养丰富，对宝宝生长发育很有好处。

冬瓜肝泥卷：冬瓜新奇做法，简单易做又好吃

食物原料：

材料：鲜猪肝、冬瓜各30克，馄饨皮适量。

调料：料酒、盐各适量。

制作方法：

1、冬瓜洗净，切末；猪肝洗净剁碎；

2、将冬瓜末和猪肝碎混合，加料酒和盐搅抖后做成馅；

3、取馄饨皮将冬瓜肝泥馅卷好，制成生坯备用；

4、上锅蒸熟即可。

营养经：

肝泥可提供维生素A，对宝宝的生长发育有好处。与冬瓜结合，可以使营养搭配得更完美。

适合1岁宝宝的营养粥类食谱。

八宝粥：粥中之宝，醇厚香浓

食物原料：

糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒

制作方法：

1。所有材料洗净。

2。除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。

营养经：

八宝粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。俗称回民宝粥。

香菇鸡茸蔬菜粥：给宝宝足量的维生素与矿物质

食物原料：

鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克 盐1/4茶匙（1克）

制作做法：

1、将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。

2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。

3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。

4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。

5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。

6、最后，放入芹菜末即可。

营养经：

香菇还含有多种维生素，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。

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