7个月宝宝食谱：糊状7个月宝宝食谱

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新生儿的护理十分重要，新手爸妈们不要以为这是件小事，有很多方面都是要注意的。小编接下来为大家分享7个月宝宝食谱：糊状7个月宝宝食谱，赶紧来看看吧！

婴儿在7个月渐渐开始萌出乳牙，咀嚼能力也逐渐增强，此时婴儿的辅食可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物。

鱼肉糊

食物原料：

草鱼（鱼腩部分）80克，生粉（豌豆）2克。

制作方法：

1、将鱼肉切成小片，放入开水锅内煮熟，捞出。

2、除去鱼骨和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把生粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即可喂食。

营养经：

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B以及钙、磷、钾等，对婴儿的生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好的作用。

麦糊

食物原料：

燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量。

制作方法：

1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。

2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。

营养经：

莜麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多；蛋白质含量平均达15．6％，高出大米100％、玉米75％、小麦面粉66％、小米60％，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉；脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5．5倍，小麦面粉的3．7倍，莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。此外，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。

七个月宝宝食谱大全

小编来推荐适合7个月宝宝的粥类食谱。

7个月宝宝食谱豆腐米饭粥

食物原料：

豆腐80克，大米60克

制作方法：

1、大米煮成稀粥。

2、豆腐切成碎末，放入稀粥内，放入花生油，继续煮5分钟即可。

营养经：

豆腐在健脑的同时，所含的豆固醇还抑制了胆固醉的摄入；大豆蛋白可以保护血管胞。豆腐虽是容易吸收和消化的黄豆制品。但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，需和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助骨骼和脑部的发育。

7个月宝宝食谱丝瓜瘦肉粥

食物原料：

丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

制作方法：

1、将丝瓜去干净外皮

2、丝瓜切成丁，瘦肉剁成末。

3、待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

4、放入丝瓜丁，煮熟后就可以盛出来了。

营养经：

丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。

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