一斤干海参能吃多久

2023-07-15　分类：百科

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一斤海参能吃10~25天。一天最好就吃20~50克就好，但最好不要每天都吃。如果家里一起吃的话，一天1~2只就好，大概1周吃3~4次，不要多吃，补益太过太频繁的话，身体来不及吸收，就只能浪费了~海参泡开比较麻烦，而且泡开后就容易流失营养，按一只干海参50克算的话，泡开大概就有200克左右，足够四个人吃一天的量了。