3种水果堪称“尿酸王”（尿酸高的人吃得越多痛风越容易找上你）

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痛风这几年是高发病，年轻化在发展，痛风一发生，就无法忍受特别的疼痛，这和平时的生活习惯有着非常重要的关系，另外，通风是因为体内的尿酸含量上升，因为尿酸是布丁体的代谢产物，所以平时必须控制布丁体的摄取。

一、高尿酸患者解释说，如果没有四种异象，肾脏就不坏。

1、眼睑水肿

体内的尿酸含量过高的话，会加重肾脏的负担，体内的水分代谢不能正常工作，多余的水分会滞留在体内，炎症会水肿。

2、异常疲劳、口渴

体内的尿酸含量过高，肾脏负担加重，肾脏机能逐渐下降，体内代谢无法正常工作，会出现疲劳和干渴的症状。

3、背部疼痛

我们都知道，人的肾脏位于腰两侧，当体内尿酸含量过高时，也容易损伤肾脏，进而出现腰痛现象。

4、起夜频繁，尿黄

生活中很多男人一到晚上就频繁起床，排尿的时候尿的颜色会变黄，会有异常的味道，其实这是因为体内尿酸的水平变高，肾脏的代谢机能变差，尿中会产生蛋白质，尿中会产生大量的泡沫。

二、尿酸高的人尽量避免这三种水果，痛风也许会“绕道”。

1、梨

梨是日常生活中常见的水果，水分充足，有润肺止咳的效果，但是，属于冷水果，另外，果酸的成分特别多，进入体内后尿酸的含量会越来越高，严重的话容易引发痛风。

2、鳄梨

鳄梨在日常生活中也很常见，营养价值也特别丰富，有延缓衰老、美容的效果，但是，鳄梨脂肪含量多，对于痛风患者来说，平时吃太多的话，尿酸会慢慢沉淀，容易积累在体内，引发痛风。

3、甘蔗

说到甘蔗，我想大部分人都不知道，甘蔗水分特别丰富，糖度高，营养价值也非常丰富，平时吃太多的话，会引起糖分摄取过多，容易诱发肥胖，甘蔗是冷水果的一种，体内的尿酸会逐渐堆积，容易引发痛风。

三、多喝水或稳定尿酸，栀子茶

对于体内尿酸过高的患者来说，平时适当的可以喝一些降酸的茶，不仅营养价值高，而且效果也很好，据李时珍的《本草纲目》记载：肌理、栀子、桑叶、葛根、百合等食材的效果不错，其实这也是现在很多老中医推荐的降低酸的小食方法，药食同源的原理如下。

肌动蛋白：可以有效降低体内的血糖值，利尿便，肝脏的发火，除去血管的垃圾，能有效地降低尿酸。

栀子花：有效降温润湿利润，清肝明目，消肿止痛，加速体内多余的尿酸代谢。

桑叶：可有效清肺滋润干燥，分散风热，冷血止血，平肝明目，有效降低尿酸，降胆固醇。

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