54岁大姐很少吃肉 却意外脑梗（医生坦言：3种素食尽量少吃）

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提高脑梗这类疾病，相信大家并不陌生，脑梗是一种由脑缺血缺氧导致的脑组织坏死或软化，诱发的脑部疾病，生活水平的日益提高，让各种慢性疾病接踵而来，也让脑梗充斥在人们生活中的方方面面。

在各大慢性疾病中，脑梗的发病率非常高，起病往往在分秒之间，若不及时抢救，紧急治疗，还会诱发生命危险，据统计：65岁以上的老年人，患脑梗的几率高达30%~40%，若不想日后患脑梗，年轻时就要多加注意。

54岁的王大姐在楼下超市开了一家小卖部，由于王大姐热情开朗，为人和善，邻里相亲关系融洽，大家少点什么，总会来王大姐的小卖部买，这也让王大姐的生意日常红火，别看店面不小，却也让王大姐赚得盆满钵满。

平时的日子里，都是王大姐一个人在打理，只有周六周日，孩子回家时会帮着王大家一起照看店面，每当超市的客人多时，王大姐甚至忙的连饭都顾不上吃，没时间自己做饭就随便吃一点超市里的零食面包充饥。

或许是因为长期饥一顿饱一顿的原因，让王大姐的身体素质变得越来越差，最近几天还老是感觉头晕脑胀，浑身酸痛，刚开始王大姐还认为是换季导致的身体不适，并没有放在心上，就这样又坚持了一段时间。

这天王大姐像往常一样独自去小区外的大型商场进货，可能是由于货物太重的原因，王大姐用力提了一下，突然感觉眼前一黑，便重重地摔在了地上，路人见状，连忙拨打120将王大姐送往医院治疗。

经过医生的详细检查后发现，王大姐的血脂数值已经严重超标，由于血液中游离了大量的胆固醇和甘油三酯，导致王大姐的脑血管堵塞，最终诱发脑梗。

医生向王大姐的儿女表示：幸亏送医及时，若再晚来几分钟，可能人就救不活了。

听到医生的话后，王大姐的儿女这才意识到了事情的严重性，同时也令他们非常疑惑，明明母亲的身体非常硬朗，平时也很少感冒发烧，怎么就突然脑梗了？

待王大姐醒来后，医生向王大姐详细询问了她的饮食习惯，这才明白了事情的原因，王大姐之所以会患脑梗，与平时不健康的饮食习惯有很大的关联，或许正是由于那几种长期的食物才让王大姐学者严重超标。

医生在此呼吁：“病从口入，祸从口出”，尽管是导致脑梗高爆发的主要原因，想要远离脑梗，首先要做的就是调整饮食，少吃对身体伤害大的食物。

（1）辣白菜

王大姐平时非常爱吃店里售卖的腌制辣白菜，白菜都是王大姐亲自进货提过来的，每当有新鲜的辣白菜时，王大姐总会尝尝鲜。

辣白菜虽然可口美味易下饭，但在制作的过程中就会添加大量的食用盐和各种各样的香精配料，其中的钠离子含量严重超标，吃辣白菜会抑制体内钾离子的生成，不利于血压的稳定，长时间储存与空气接触的辣白菜中，还会生成较多的亚硝酸盐。

亚硝酸盐进入身体后会被分解为亚硝胺，这种物质会加重肠胃的负担，诱发腹痛腹泻，它会影响肝脏解毒能力，导致血液变浓稠诱发高血脂和高血压，为了健康考虑，平时尽量少吃腌制的食品，即便是腌咸菜也要控制好摄入量。

（2）白粥

很多人喜欢早上喝一碗白粥，浓稠的白粥搭配一点小咸菜，简直是人生中的一大美味，白粥的制作方法非常简单，口感清淡，暖心暖胃，虽然白粥粥不含油脂，过长时间熬制的白粥中却会生成降落的糖分，经常喝白粥会导致体内血糖升高。

大量糖分储存在体内，久而久之就会转变成脂肪，影响血液的流动，导致血值忽高忽低，医生建议：喝白粥可以，但一定控制好摄入量，每天1~2碗即可，不要多喝，由于白粥的营养过于单一，长期将白粥当做主食来喝，也会导致机体营养摄入不足。

（3）土豆

土豆是一种非常常见的食物，无论是土豆丝还是油炸土豆条、清炒土豆、牛肉炖土豆都非常美味可口，土豆的饱腹感极强，其中所含的膳食纤维还能促进肠胃消化和蠕动。

虽然土豆口感独特，但土豆却是一种含碳水化合物和淀粉含量极高的食物，长期摄入过多的土豆会导致体内糖分堆积过多，淀粉进入身体后会被转化为葡萄糖和甘油三酯，导致体内血脂异常，为脑梗埋下隐患。

1、头晕头痛、耳鸣心慌

2、视力模糊、视物下降、眼前出现黑影重影

3、胸闷气短、呼吸不畅

4、手脚发麻、四肢冰凉、行动不便

5、血压、血脂升高、心率加速

6、口眼歪斜、单侧面部流口水、言语失调、记忆力下降

7、频繁打瞌睡、精神状态差

以上三种食物便是，医生建议大家平时要少吃的素食，王大姐平时就非常爱吃这几种食物，这或许就是，她突患脑梗的主要原因，大家对此是如何看待的？你觉得脑梗发作前身体有哪些异常表现呢？不妨在下方评论区分享出来，帮助大家摆脱病痛的折磨。

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