在喝水时 一半热水兑一半冷水（对身体有何影响 不妨提前了解下）

导语：喝水是我们每个人每天都要做的事，而且会做很多遍，关于喝水这个问题，其实不同的人都会有属于自己的习惯，有的人喝水就喜欢喝热水，而有的就喜欢喝冰箱里冰镇过的水。

但是绝大部分人喝水是喜欢喝温水的，因为相较于热水而言，温水更容易入口，不需要我们一直等着，而相较于冰水来说，温水对于身体的刺激会更小，更加适合身体虚弱的朋友。

一、喝水时，一半凉的一半热的，会对身体造成伤害吗

其实这个问题是不能这么笼统的说的，因为热水大都是一样的，都是用开水壶刚烧开的水，而凉水则会有很多的区别。

首先，用热水兑生水的情况，生水也就是并没有经过高温煮沸的水，是从自来水中直接接的水，这种水由于没有经过高温消毒，因此会含有很多的细菌，因此非常的不建议大家喝。

我们在喝了这样的水后，很有可能会引起腹部的不适，可能会出现肚子疼，拉肚子的情况，尤其是小孩子肠胃脆弱，尤其不能喝生水。

其次，用热水兑隔夜水，我们每个人的家中一般都会有一个凉水壶，那是妈妈买来专门晾凉白开的，把刚烧开的水倒进去，等到凉了我们就能喝了。

通常这种凉水壶里的水一天是喝不完的，如果我们在第二天接着兑上一些热水喝的话，由于经过了一晚上的搁置，可能会产生一些细菌但总体危害不大，并不会给身体造成严重的伤害。

最后，热水兑凉白开，这种搭配是完全没有问题的，是非常健康的，因此建议大家平时在喝水的时候尽量选择这种搭配。

二、喝水有哪些好处

1、增强抵抗力

别看水这种物质并不含有什么营养物质，但是它对于我们的身体来说却是至关重要的，我们平时的生活也是离不开它的。

不知道大家有没有仔细的观察过我们身边的人，一般爱喝水的人会不容易生病，尤其是到了冬季，各种流感肆虐，但是一般平时爱喝水的人是不容易被传染的。

这是因为经常喝水对于我们身体抵抗力的提高是有着非常好的促进作用，因此大家如果平时不爱喝水的话一定要改掉这个坏习惯。

2、促进肠胃蠕动

便秘是一件非常痛苦的事，因为我们每天都要摄入大量的食物进入体内，但是体内的空间是有限的，因此排便是我们每天都要做的事，但是如果便秘了，就会影响我们的正常排便。

多喝一些水分不仅可以润滑肠道，而且还可以促进肠胃的蠕动，因此可以有效的帮我们解决便秘的问题。

3、强身健体

很多朋友去健身房是为了练肌肉的，其实在肌肉大形成过程中，需要消耗大量的水，因此大家在健身时不要忘了喝水。

4、滋养皮肤

皮肤干燥时，不仅会让我们的面部看起来更加的粗糙，而且也会影响到我们妆容的贴合程度，因此需要多喝水来维持皮肤的滋润。

5、减肥

我们在减肥的过程中，不管是专业的减肥博主还是健身教练都会让我们多喝水，因为脂肪的燃烧需要消耗很多的水。

结语：通过以上讲述，相信大家都进一步了解了水的重要性，因此大家平时一定要多喝水，同时也要注意水资源的节约。

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