女人身体有3个表现 或许进入了“更年期”（及时调理 预防早衰）

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更年期，是每一个女人都要经历的一个特殊时期，而更年期的到来，也预示着女人真正开始进入衰老的时候，但是没有哪一个女人是愿意看着自己衰老的，所以及时保养，对于女人来说是非常重要的，女人若是保养不到位，那么在更年期这段时间里，就很容易出现健康疾病问题，甚至会加快衰老速度，引起早衰，所以女人时刻要引起注意。女人身体若有3个表现，或许就表示进入了“更年期”，这时候就要及时调理，预防早衰！

1、情绪化明显，波动大

女人到了更年期，最明显的表现就是情绪上会发生改变，整个人会变得情绪化十分明显，而且情绪波动也非常大。女人进入更年期后，可能会常常因为一些鸡毛蒜皮的小事就会动怒发火，发火之后又容易进入悲伤，而易怒易悲的情绪对于身体造成的伤害也是比较大的，女人若是控制不好自己的情绪，那么就会影响身体的代谢状况，从而导致衰老加速。所以，女人在更年期期间，一定要放松好自己的心态，尽量试着多做一些事情，让自己忙起来，可以选择报一些兴趣班学习，瑜伽、舞蹈、甜点等等，这些都是可以的，尽量做一些开心的事情，让自己的生活丰富起来，也就能够减轻情绪化严重的情况了。

2、骨质疏松

女人进入更年期后，身体的各项机能也会开始发生相应的改变，体质也会大不如以前，这主要是因为身体里的雌性激素会开始减少，雌激素是维持女性身体活动的重要部分，雌激素的流失会给女人的身体带了极大的改变，而最明显的就是骨骼的营养物质流失，最终造成骨质疏松的情况，所以女人若是突然出现腿脚不利索，经常性酸痛麻木，就要引起注意，即使给身体补充维生素和钙质，加强锻炼，缓解病症。

3、经常性冒虚汗

女人进入更年期后，冒虚汗也是女人常表现出来的特征。平日生活中，正常人也是会冒汗的，不过一般情况下是在进行激烈运动或天气炎热，又或者体温上升所导致，但如果在天气凉爽且没有任何活动进行时，却突然冒虚汗，而且是经常性的，那么很可能就是进入更年期了，这主要是因为更年期的女人，雌激素减少之后，生理特征会开始变得不明显，而冒虚汗意味着女人快要进入绝经了。

所以，女人一旦出现以上3种情况，最好是即使调理，滋养好身体，延缓衰老的时间。

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