奶香山药窝窝头 养生杂粮回味无穷（好吃又营养 速收）

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奶香山药窝窝头

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。1.降低血糖2.防肥胖3.补肾虚4.预防心血管疾病5.增强骨骼既然山药全是宝，那今天就用山药玉米面做个窝头

原料：玉米面、黄豆面、山药、牛奶、酵母粉、糖、枣。

做法步骤：

第1步、准备好玉米粉，黄豆粉，糖，酵母

第2步、山药上锅蒸熟，碾成泥备用

第3步、温一下牛奶，放到粉类中，加入山药泥和成软硬适中的面团，盖上保鲜膜醒发半小时

第4步、醒发好的面团分成小剂子，团成窝头形状，为了增加美观和口味，我在窝窝里放了一颗枣

第5步、码放在小蒸笼里，上锅蒸20分钟

来自 美食天下 Niki生活日记 的作品。

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