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除夕年夜饭 这10道吉祥菜别错过(福气满满寓意好 春节家宴不愁)

2023-07-03 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 2340 个字,阅读大概需要 5 分钟。

2020家常年夜饭菜单,6荤3素1汤,十全十美,团圆美满,营养均衡

听说,关注“黑猫的厨房”的人,怎么吃都不会胖!

辞旧迎新,今天是农历二十八,广东人俗称在今天要把家里屋外打扫一遍“洗邋遢”,卫生做完洒扫干净,准备好一份年夜饭清单,照着准备,家宴不用愁。在传统年夜饭里,餐桌上的家宴数量基本都是在8-10样左右,寓意吉祥喜庆,团圆美满。考虑到现在大家的生活条件已不似以前,天天都能吃上肉,现在更讲究的是营养均衡,不胡吃海喝,饮食健康过个平安健康年。

分享6荤3素1汤的年夜饭菜单,总有一道合你口味,福气满满寓意好,春节家宴不用愁。

热菜--【广式豉油鸡】

食材:生抽3-4茶匙,清水半碗,鲜鸡1只,冰糖50克,生姜1块,小葱2棵,料酒2茶匙。

做法:1.鲜鸡去掉杂毛和内脏,洗干净控干水分。

2.锅中加入清水,放入姜片和葱段,2勺料酒,把鲜鸡整只放入热水中,汆烫1分钟后捞出冲洗干净。

3.准备电饭锅,生姜、葱段垫底,加入冰糖、生抽和半碗清水,汆烫过的鲜鸡放在姜片葱段上,按普通煮饭键,焖煮15分钟。

4.焖熟后的鸡肉,翻个面,使鸡皮均匀上色,沾上酱油色。

5.把焖熟的鸡肉夹出,电饭锅中的汤汁倒入炒锅中,大火加热收汁,最后淋在切成块的鸡肉上。

热菜--【梅菜蒸扣肉】

食材:梅菜300克,五花肉500克,料酒2茶匙,红烧酱油2茶匙,冰糖适量,油少许,盐适量,南乳2块。

做法:1.市场买的烧肉一块,整块切成0.5厘米左右的厚片。

2.南乳、冰糖、红烧酱油、盐拌匀成料汁,南乳压碎,均匀的涂抹在切开的烧肉上。

3.梅干菜用清水浸泡,咸淡要试一试,太多盐分的就要泡久一点,泡过的梅干菜抓干水分。

4.炒锅烧热,倒入少许油,把梅干菜放入炒锅中翻炒几下,炒干水分。

5.把抹匀调味的烧肉放在盘子底部,面上铺上炒好的梅干菜,烧肉的料汁倒在梅干菜上,盘子放入蒸锅中,中火蒸1小时,蒸入味后倒扣盘子即可。

热菜--【饺子皮福袋】

食材:饺子皮数张,青豆100克,胡萝卜、干香菇适量,肉末200克,蚝油、油、盐各少许。

做法:1.饺子皮上抹上一层薄薄的食用油,依次做法层叠上5-6张饺子皮后,用擀面杖把饺子皮压擀薄,放入蒸锅中,蒸5-6分钟。

2.炒锅烧热,倒入适量油,把肉末倒入锅中翻炒至肉末松散,加入青豆和胡萝卜、香菇碎末等炒出鲜味,加少许蚝油和盐调味。

3.蒸好的饺子皮趁热撕开,在中间包上适量肉末馅儿。捏紧后,把韭菜用热水烫一下,增加韭菜的韧性,把饺子皮收口处用韭菜绑好。

4.依次把所有饺子皮福袋按照步骤做好,准备一些调料和芡汁,淋在福袋上,放蒸锅中,继续蒸2-3分钟即可。

热菜--【仔姜焖鸭】

食材:鲜鸭半只,仔姜400克,辣椒少许,料酒2茶匙,蒜1个,蚝油1茶匙,啤酒1罐,油、盐各适量。

做法:1.鸭肉切成小块,放入冷水锅中汆烫,去掉血水和浮沫。

2.仔姜洗干净,切成薄片。

3.炒锅烧热,倒入适量油和拍扁的蒜头,仔姜片倒入锅中翻炒。

4.倒入汆烫过的鸭肉,翻炒均匀后,倒入一罐啤酒,盖过鸭肉,大火煮开后转小火焖25分钟。

5.焖至鸭肉熟透,汤汁变少,加一勺蚝油和适量盐调味,大火收汁即可。

热菜--【茨菇炒腊肉】

食材:茨菇1斤,腊肉1条,蒜苗1棵,油、盐适量,蚝油1茶匙。

做法:1.茨菇洗干净,削去外皮后切成对方便入味。

2.腊肉用热水烫一下,切成薄片。

3.炒锅烧热,倒入少许油,把腊肉片先倒入锅中煸炒出油脂和咸鲜味。

4.加入切好的茨菇,翻炒均匀后,加小半碗清水焖10分钟。

5.最后加1勺蚝油和适量盐调味,大火收汁即可。

凉菜--【凉拌红油脆耳】

食材:猪耳1只,卤料包1袋,料酒1茶匙,姜蒜各适量,红烧酱油适量,盐少许,蒜头2颗,陈醋、香油、辣椒油各适量。

做法:1.把猪耳朵的杂毛刮洗干净,放入冷水中汆烫去掉杂质和血水。

2.汆烫好的猪耳放入汤锅中,加入姜蒜块和卤料包,适量红烧酱油,1勺料酒,小火煮10分钟,煮好后让猪耳浸泡腌渍半天或过夜。

3.卤煮入味的猪耳切成薄片,蒜头切碎,加入适量盐、香油和辣椒油、陈醋,拌匀后,与猪耳片拌匀,加少许胡萝卜丝和香菜段点缀。

素菜--【蒜蓉炒茼蒿】

食材:茼蒿1斤,蒜蓉1棵,油、盐适量。

做法:1.茼蒿摘洗干净,控干水分。

2.蒜头拍扁切碎,热锅下油,倒入蒜末爆出蒜香味。

3.把摘洗干净的茼蒿倒入锅中,大火快炒,炒至茼蒿断生变软,加少许盐调味即可。

素菜--【香菇炒菠菜】

食材:新鲜香菇400克,菠菜1斤,蒜头1颗,油、盐各适量。

做法:1.新鲜香菇摘洗干净,切成薄片。

2.菠菜切掉根部,摘洗成中段。

3.炒锅加热,倒入适量油和切碎的蒜末,把香菇片倒入锅中,先翻炒出香味。

4.倒入菠菜段,翻炒均匀,炒至菠菜断生变软出水,加适量盐调味,大火收汁。

素菜--【五香花生米拌香芹】

食材:花生米300克,八角、香叶各少许,胡萝卜1根,香芹一棵,香油、盐适量。

做法:1.花生米提前浸泡20分钟,倒入电饭锅里,加入八角、香叶和适量盐调味,焖煮20分钟,把花生提前煮熟煮透入味。

2.胡萝卜削皮,切成小粒,香芹洗净,倒入热水锅中汆烫至断生后捞出。

3.蒜头切碎,拌入陈醋、香油、盐等调味。煮熟的花生米、香芹、胡萝卜粒拌入调味汁,拌匀即可。

热汤--【板栗淮山煲骨头汤】

食材:猪骨400克,板栗300克,淮山1条,芡实1把,盐少许。

做法:1.猪骨提前洗净,倒入冷水锅中,汆烫出血水和杂质。

2.板栗去壳剥干净,淮山削去外皮,切成小段。

3.汤锅加入适量清水,把芡实、猪骨、板栗和淮山全部放入汤锅中,大火煮开后转小火煲40分钟,煲至汤色奶白,加少许盐调味。

10道年夜饭家常菜,热菜凉菜都有,做法简单,寓意好,新春过节给家人露一手厨艺吧!

黑猫的厨房,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节,认真生活,好好吃饭!

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