子宫“害怕”4件事 为了子宫健康（大姨妈刚走 尽量少做为好）

TIPS：本文共有 982 个字，阅读大概需要 2 分钟。

文|陈艺芬

责任编辑|胡曼玟

妇科炎症与子宫的受损有关联，当子宫出现受损的状态，从而会影响女性的生殖系统。通常，健康的子宫内部环境的PH指数为4.5，若超出此指数值，可能是妇科炎症的出现。由于子宫的免疫力遭到病菌的入侵，易使菌群失衡，当女人在特殊的经期间分泌物增加，使子宫的环境更潮湿，若不注重身体的保养，可能会增加患上妇科炎症的几率。因此，子宫“害怕”4件事？为了子宫健康，大姨妈刚走，尽量少做为好。

一、子宫“害怕”4件事：

1、精神压力过大：子宫害怕精神压力过大，这是由于人体有三大系统，即神经系统、内分泌系统、免疫系统，其相互作用及影响，当人体长期精神压力过大，内分泌系统易受到神经系统调控，从而女人的子宫环境较特殊，且人体的内分泌易受影响，就增加了患上妇科炎症的几率，为了子宫健康，大姨妈刚走，要尽量学会适当放松心情。

2、不注重清洁：子宫的内部构造处于长期封闭的状态，且外阴皮肤汗腺发达，皱褶较多，且隐秘，透气性较差。大姨妈刚走，其毒素较多，如果不清洁，容易使子宫的内部环境的菌群活跃度增加，令细菌大量繁殖，容易使子宫的免疫力有所下降，从而子宫的分泌物堆积过多，如果不注重清洁，可能会增加患上妇科炎症的几率。因此，为了子宫健康，大姨妈刚走，建议适当地清洁。

3、频繁使用护垫：子宫害怕频繁使用护垫，排除经期外，若大姨妈刚走，继续频繁性使用护垫，易使子宫的排毒机能下降。这是由于，子宫能分泌出物质，定时性帮助子宫排毒，护垫可能会妨碍的透气性，子宫长期处于潮湿的环境，可能会大量繁殖细菌，也增加妇科炎症的几率。因此，为了子宫健康，通常不必要的情况下建议少用，增加子宫的透气性。

4、大量吃湿热食物：中医上，有湿热的理念，湿热的食物是指性质偏热的食物，例如牛肉、荔枝、韭菜、榴莲等。中医讲究阴阳协调的养生，若女人经常爱吃湿热食物，可能会使阳气过多，湿气容易入侵上焦，从而使湿热下注，令子宫气血运行滞淤，产生湿热，也较容易增加妇科病的几率。因此，为了子宫健康，大姨妈走后，建议平时搭配凉性食物，例如薏米、苦瓜。在饮食上，注意均衡的搭配，子宫也更健康。

子宫害怕精神压力过大、不注重清洁、大姨妈走后频繁使用护垫、大量吃湿热食物人群。因此，大姨妈刚走，尽量少做为好。除此之外，建议平时多注重运动，促进血液新陈代谢，有助于加强子宫的排毒。平时多做瑜伽，坚持下来，子宫也会越来越健康。

如果觉得《子宫“害怕”4件事 为了子宫健康（大姨妈刚走 尽量少做为好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！