芳香疗法整体观（如何调理闭口粉刺体质）

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粉刺是痘痘形成的初始状态，我把粉刺比较明显，而发炎痘痘较少的肤质，单独划出来，因为痘痘肌大部分因为发炎而屏障受损，侧重于抑菌消炎和修复，而粉刺比较多，尤其是闭口的人，侧重的是定期去角质、深层清洁和疏通。

从芳香疗法整体观的角度，闭口粉刺不仅仅是一种皮肤问题，它是身体内在体现在皮肤上的一个症状，往往闭口的人，身或心同样存在某种程度的堵塞。芳香疗法领域里的精油、纯露和植物油，从皮肤入手，解决表皮困扰，更重要的是深入参与，帮助你改善这种体质。

闭口粉刺复方纯露

瑞士UshaVeda芳疗认证的系统学习，知道了马鞭草酮迷迭香对付闭口和痘痘效果好，是因为里面含有一种叫做马鞭草酮的有机化学成分，这种强效却温和的单萜酮分子，能够溶解一切，包括毛孔里顽固的脂肪粒，由于有一定的亲水性，如果是饱和头道提取的马鞭草酮迷迭香纯露，就会有浓度刚刚好的“野性”酮分子，在纯露这种水元素的带动下，通过敷面膜的方式，向内溶解油脂的同时，还会促进角质代谢激发闭口“破土而出”，所以刚开始会看到很多白头粉刺被激发出来，这是好的现象。

皮肤层面马鞭草酮比脂溶性水杨酸、水溶性杏仁酸、水溶性维A酸更温和。

而马鞭草酮迷迭香纯露，是促进消化之火、肝胰肾脏功能的绝佳处方，能有效刺激新陈代谢，很适合对身体做净化排毒。内服疗程对于痤疮患者通常非常有效。

和马迷纯露这种“向内溶解向外疏通”的功效类似的，还有意大利永久花纯露，只不过相比起来它含有的倍半萜酮分子更大更温和，没有马鞭草酮那么劲力十足，当然，意大利永久花更珍贵在于含有十分罕见的双酮分子，以及超强皮肤细胞再生能力的y-姜黄烯，在调理修复痘痘肌、治疗痘印的同时，还能抑制络氨酸酶提亮肤色、去黑眼圈并且抗老除皱。而内服永久花纯露，可以刺激淋巴代谢循环，净化血液、活化胰脏以及胆囊。

紫苏，是温佑君老师非常推崇的植物，原因是和永久花一样，紫苏也有它的独门绝技：紫苏醛，具有很好的抗氧化活性，抗击自由基，抑制色素细胞的活力。而紫苏醛易溶于水，大量存在于纯露中，同时紫苏纯露中还含有：丁香烯、柠檬烯，和酮分子一样，也能有效溶解脂肪颗粒，疏通毛孔堵塞、净化闭口痘痘。都说淋巴排毒，但是能真正推动淋巴净化的纯露并不多，紫苏就是其中一种，常口服紫苏纯露的独特好处，在于它可以清理淋巴系统的垃圾，协助排毒，净化身心，可谓是久坐族的福音纯露。

杜松浆果纯露，是体内清洁或减重计划很好的选择之一，同时也很适合油性或粉刺型皮肤，与马鞭草酮迷迭香纯露、紫苏、月桂等纯露一起，这个配方内调外用，可促循环、助消化与排泄。

月桂叶纯露，是清洁与调理淋巴系统的第一选择，和紫苏纯露一起对于淋巴排毒导致的粉刺和痘痘是首选，外用敷脸，内服可以促进淋巴引流与身体循环。

百里酚百里香纯露，因为百里酚这种酚类成分，在所有纯露中杀菌效果首屈一指，特别适合严重的粉刺、皮肤感染，但不要在皮肤破裂的时候使用它，内服百里酚百里香纯露，还可以预防肠胃感染以及提振免疫系统，助消化和清洁小肠。

皮肤上粉刺追根朔源来自于体内失衡的代谢，可能是堆积过多的宿便、毒素和废物，也可能是雄激素过多导致的油脂分泌旺盛，内服的目的就在于此，如果你是Kapha体质或易胖体质，它也能帮助你减重。在喝这种饮品的过程中，你会感到身体的乏力在消除，无力和疲倦感越来越少。每天3次，每次1杯温热水中加入5ml，或者更简单的，在早晨1升保温杯温热水中加入15ml的复方纯露，一天内喝完它，持续21天为一个周期，你会看到明显的变化。

皮肤的话，每天洁面后用化妆棉湿敷闭口粉刺的位置，如果是寒冷的秋冬天，建议先借助蒸面仪或热水熏蒸打开毛孔后再湿敷。

闭合粉刺精华油

上面花了很大篇幅，都是关于清洁，的确，对于已经满脸粉刺的皮肤来说，首要问题就是先去治疗它，让每一个毛孔得以畅快呼吸后，终于可以松一口气了。下面要做的，就是寻找根源，解决根本性问题。

假如皮肤里的皮脂腺不再过量的生产油脂，我们又因为少化妆做好正确的清洁把堵塞越少的避免，是不是就好了呢？答案是肯定的。

能够让皮脂腺不再过度活跃的办法，涂抹复方精油就是其中之一。

精油是唯一能渗透到皮肤真皮层、皮下组织，甚至到血液和淋巴中参与代谢循环的物质，许多具有收敛性质的精油比如苦橙叶、丝柏、黑云杉、天竺葵、杜松、迷迭香等，调和在适合油性皮肤使用的植物油里能够让油性肤质慢慢的不再出那么多油，出油少了，脸上不仅光滑了，还白皙了起来。

另外，日晒也会导致皮脂过度活跃大量分泌皮脂，以及会角质细胞过度角质化，因为干燥而产生更多的角酸也就是角质，因此基本没有人告诉你不防晒也会长更多的闭口吧？所以面部精华油还有一个重要功能就是：过滤紫外线，也就是防晒。一切传统的物理和化学防晒，对于闭口肌肤来说都是毛孔负担的加重，所以在精华油里具备防晒这一功能真的是太完美了。

但对于闭口粉刺肤质的人来说，吸收是个大问题，如果堵塞没有清理干净，你会发现精华油怎么涂抹都油汪汪的，皮肤根本“吃”不进去，于是你会很排斥抹油，因此，前面的清洁和预防一定要先行，做彻底，心急的可以选择去美容正规医院做针清。

口服芳疗级冷压植物油

回到我们需要寻找粉刺发生的根本原因并根除它，是因为皮脂腺源源不断的分泌大量皮脂，而导致皮脂腺活跃，控制它的又是什么呢？过度刺激皮脂腺的因素有很多，包括荷尔蒙，生长因子，当然还有饮食问题。

我会建议来找我的痘痘肌个案，在你重视护肤并为此投资之前，进行无毒膳食，健康的饮食对于芳香疗法具有决定性的作用。首先戒糖，饮食上多以蔬菜和水果为主，适当运动，配合复方纯露的饮用，或者身体按摩，来促进身体尽可能多而快的排出身体里的毒素。在此基础上，我们能做的还有一件事，就是平衡荷尔蒙。

在芳疗的程度范围内，口服摄入多元不饱和脂肪酸植物油是能够改善机能调节荷尔蒙甚至增强免疫的方法之一，它并非药物，只是一种膳食补充剂，平衡我们日常摄入必须脂肪酸的不足，又含有丰富的脂溶性维生素和脂肪伴随物、微量元素等营养物质，月见草籽油、南瓜籽油、沙棘油、水飞蓟籽油和野樱莓籽油，都是非常建议日常口服的天然食品，每天不要多，5ml早晨空腹或者随餐都可以。

小小皮肤问题，体现芳香疗法整体观

综上所看，芳疗师会运用芳香疗法的整体观来看待一个脸上布满闭口粉刺的个案，必须要治标，即皮肤表面的改善和持续，同时也要治本，即通过口服纯露和冷压油的方式，以及饮食、运动等整体生活习惯的调整，让一个人的消化代谢及内分泌趋于平衡。

可能的话，做一次阿育吠陀的Doshas体质评估，根据自身的体质类型，选择更为精准的运动、饮食、冥想和身心调节的方式。

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