用它煮早餐米粥 香甜顺滑又粉糯（好吃又饱腹 自己煮干净无添加）

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早餐如果是老妈做饭。一顿就是老三样米粥，馒头煮鸡蛋。老人做饭一般都是喜欢搭配粥汤之类的和主食。年轻人就是快餐了。面包片抹点果酱芝麻酱，牛奶酸奶或者煎手抓饼，煎鸡蛋就是早餐了。不知道大家都吃些啥呐。

早餐我喜欢吃大米粥或者小米粥，因为人休息了一晚上了，需要吃温暖的食物。软糯的粥比较暖身。但是不能只吃一种米粥，换着花样吃米粥。也经常用牛奶煮大米粥。今天推荐大米地瓜煮粥，香甜软滑好喝，而且营养和口感都是最棒的，孩子也能喝二大碗。大米粥香甜顺滑口感糯糯的地瓜，一碗真没吃够。不吃菜也可以到撑得慌。搭配一碟子小菜比吃肉都香了。地瓜的营养很不错，多吃点可以通便润肠。

现在的气节天长了，早晨5点起床天已经大亮了。不用点灯熬油的做饭了。厨房也被晨曦笼罩着，感觉忒爽了，做饭也感觉很幸福。当忙完早餐的时候太阳已经晒进来了，早餐的时候满屋阳光，吃饭的人都感觉到暖洋洋的了。早餐是匆忙的，遇到喜欢吃的食物，孩子们还能多吃点。看着都开心啊！无论大人还是孩子都得吃早餐，为了健康养成必须吃早餐的习惯吧。

食谱：大米地瓜粥

食材：大米半杯，檽米一杯，地瓜一个。

步骤：1，准备好做粥，地瓜的外皮先削掉，冲洗一下备用。

2，檽米一杯，大米半杯煮粥就煮一锅了，也可以按照自家的人食用的量用米。

3，把二种米全部都倒进锅里边淘洗干净。

4，淘洗好的米和地瓜都放进煮粥的小锅里，开燃气煮粥。

5，大火煮开锅，然后再转小火慢煮，这样煮的米粥黏稠好吃，别忘记时不时的搅动一下煮的粥。

6，米粥煮好的时候满屋会弥漫着米香味道的，地瓜也煮得软烂出锅就好了。

贴士：

1，本食谱煮粥食材是大米和檽米，口感香软糯滑。

2，煮粥不能急开始用急火烧开锅，然后改小火慢慢的煲粥。

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