夏天更要注意滋补 想提高免疫力这2种零食要多吃（越吃越健康）

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夏天天气热了之后人们都愿意呆在空调房里，自己本身就出汗众多，就更不愿意运动了，特别是老人和孩子本身免疫力就差，一到夏天就更容易感冒了，这都是免疫力差的原因，因此，到了夏季之后更要注意滋补身体，想要养身那必须从食物上下手。

夏天同样需要滋补，只有饮食好了你的抵抗力才能够增强，滋补身体，并不是说要吃那些大鱼大肉油腻的食物，而是要讲究营养均衡的饮食，和足够的运动休息，才能够提高自身的免疫力，越吃越健康。

尤其是现在生活好了，很多家庭都准备了特别多的小零食，临时的制作工艺复杂，但是有各种各样的添加剂，特别是我们所熟知的薯片和辣条等，虽然口感比较好，但是吃多了对身体一点也不好，这就是为什么家人总说这些是垃圾食品，所以在平时吃零食的时候也要特别注意，零食也要选择营养健康的。

夏季来临的时候，小孩子和老人更加容易中暑感冒，因此除了运动之外，饮食上要更加小心，很多孩子特别挑食，不好吃的食物是坚决不肯吃的，近期小编又发现了这两款零食，本身营养特别丰富而且相当好吃，特别适合夏天吃，老人和孩子都会特别喜欢，到了夏季，这两款零食建议多吃，越吃越健康，赶紧囤起来吧！

1、桂花糕

中国的糕点一看就让人流口水，特别是桂花糕自带桂花的香气，吃起来一点也不油腻，最重要的是口感软糯香甜，老人和孩子含到嘴里就化了，吃起来一点也不费力，因此，桂花糕是老人小孩儿最喜欢的零食了。

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温州的桂花糕采用传统的古法工艺，完全不含任何的食品添加剂和防腐剂，老人和小孩吃起来完全不会对身体造成伤害，还可以提高自身的免疫力，是越吃越健康的零食。

好吃的桂花糕看起来就非常有食欲，并且咬起来也不粘牙，夏季天热胃口不佳的时候，这款桂花糕是最好的零食，现在购买特别的便宜，无论是自己在家里当零食，还是送给亲戚朋友都合适。

2、牛肉干

牛肉里含有丰富的血红蛋白，可以为老年人和小孩补充营养成分，但是很多老年人和小孩觉得牛肉干咬不动，这次的牛肉干专为老人小孩制作，只脱水到了七成，口感也好而且牙口不好能咬动，吃起来简直越嚼越香。

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牛肉干当零食营养当然是特别丰富的，并且是传统风干制作的，自己吃起来也不会担心肥胖，牛肉干有五香，麻辣等多种口味，满足全家老少的喜爱，而且越吃越想吃，单独包装特别卫生。

一款新鲜好吃的牛肉干不仅口感鲜美，而且肉质特别紧，手撕牛肉干劲道十足，并且有权威机构的安全检测认证，吃起来更加健康安心，夏季准备这款牛肉干，拿来给小孩子磨牙也很不错。

这两款零食都有营养又好吃，夏季的时候一定要常备给家中的孩子和老人补充体力，提高抵抗力才能更健康。

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