“立秋”后宜喝汤 这4种养身滋补汤（美容养颜 你值得拥有）

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立秋之后，我们挥别了夏天，但是秋天这个季节也是非常的燥热的。这个季节是一个非常适合喝汤的季节，我们在这个时候喝汤，对于身体的滋养效果非常不错，还能有效的缓解秋天的燥热。很多人都有心炖一些汤喝，又因为选择困难症，迟迟决定不了炖什么汤。下面，小编就来给大家介绍4款养身滋补汤，立秋后炖着喝，美容又养颜，你值得拥有哦！不用再纠结，直接按着炖就行了！

1.鸡腿四物汤

四物汤可能很多女人都不觉得陌生吧。它的材料就是4种药材，当归熟地白芍川穹，对于女人是非常好的。并且在立秋后来对女人的身体进行滋补，再合适不过了。经常喝它，能有效的调理月经，并且能有很不错的美容养颜效果。在四物里加鸡腿，是台湾那边非常流行的做法，很多台湾的女子都会这样煮一锅鸡腿四物汤，滋养身体美容养颜。

2.鸡脚红枣汤

这道汤很适合女人来喝，经常喝的话能补充气血。气血充足了，身体自然也就健康了起来，并且面色会随之红润，也能使人更加的漂亮。是一道技能养身又能美容的汤哟，做法也很简单，选取鸡脚、红枣、花生一起炖煮就行了，这样子做出来的汤味道十分鲜美。

3.鱼头香菜豆腐汤

这道菜，选取了鱼头，因为鱼的脂肪含量很低，所以经常喝也不会长胖。并且鱼脑袋里面的营养很适合老人和小孩子吸收呢，还富含很多的胶原蛋白。我们经常喝鱼头香菜豆腐汤，能让皮肤变得细嫩光滑，也有一定的美白功效，对于身体的滋补效果也很好。

4.西红柿蘑菇汤

西红柿富含丰富的维生素C，经常是西红柿对于我们的身体很有帮助，可以避免口角炎得到情况发生。并且西红柿与蘑菇一块儿煮，会有很好的开胃的效果，西红柿酸甜可口，蘑菇鲜香细嫩，一起煮了喝，能有不错的降燥、开胃效果。并且因为补充了丰富的维生素，对我们人体会有一定的美白效果哦。大家平时在家里可以自己煮煮看，并且做法都不难，如果你有选择困难症，就可以按着这个单子每天做一盅汤哦！以上小编介绍给大家的4种汤，每一种都具有非常不错的美容养颜效果，并且对于身体的滋养效果很不错，非常的值得拥有哦。

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