要想吃的健康又有营养（这道菜你一定要学会）

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芝麻糊对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。

By 哦不回家

用料

黑芝麻 25g花生 20g大米 30g水 700ml

做法步骤

1、食材备齐

2、所有食材洗净放入玻璃杯，水加至700ml

3、选择“芝麻糊”功能

4、成品图

黑芝麻的营养功效

甘，平。归肝、肾、大肠经。

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