老年人补气怎么补呢
2023-07-04 分类:养生资讯
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随着年龄的增长,人体的各项机能都会出现下降的趋势,尤其是老年人,总会出现气虚的现象,虽然很多人采取各种方法进行补气,但如果没有掌握好良好的方法的话,不但起不到补气的作用,有可能还会导致气虚更加严重,那么老年人吃些什么东西能达到补气的效果呢?
中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。
气虚是老年人普遍存在的表现,冬季是进补的最佳时节,气虚的老人可以食用一些禽肉来补气。
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