痘博士这四类食物（痘友们快远离）

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每到逢年过节的时候，我们总是会大吃一顿。那个时候也真的是开心，趁着过节的氛围给自己放松一下，平时的时候可是不敢这么无所顾忌。现在大家的生活水平普遍都提高了，可以说人们对于吃也更加放纵了。之前大鱼大肉这类食物只有在过年的时候才能见到，而现在几乎已经是家常便饭了。随着大家的生活条件越来越好，长痘这件事似乎也变得越来越普遍。痘痘的存在不仅仅是表面看上去那么简单。痘痘和我们日常所需的饮食也有着密不可分的联系!

1、糖类

请丢掉一切糖，包括饮料，甜点，糖块。体内糖分多就会长痘哦，所以请少摄入糖。

2、牛奶

尤其是脱脂牛奶。明明是想又美白又不长肉，所以喝的脱脂牛奶，没想到满脸痘。

3、海鲜

可能是个人体质，海鲜属于生冷食物，有些小伙伴可能对于海鲜有过敏现象。痘就又多了。

4、发物

不要吃牛羊肉，花椒大料，葱姜蒜，牛肉里面的亮氨基酸类的蛋白质可能会刺激的生成。

很多女性朋友都很喜欢吃甜品，的确甜甜的东西会让人心情愉悦。但是长期摄入这种高糖类食物不仅可能会使我们的身材走样，也会刺激痘痘的生成。各位漂亮的美女们还是要注意一下。另外牛奶也可能会刺激痘痘的生成，痘肌朋友要注意这一点。我们平时还是多喝一些凉茶绿茶对痘肌恢复还是有好处的。最后海鲜和发类食物对痘肌也是不友好的，痘痘肌本就敏感这个时候吃海鲜很可能会更加刺激痘痘的情况。总之，以上的四类食物痘肌一定要远离!

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