痘博士痘肌饮食篇，远离这些食物祛痘很轻松

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谁不想在这么冷的天气里来一顿热气腾腾的火锅啊，但是脸上真实存在的痘痘却在时刻警醒我们控制住自己的欲望。现在越来越多的美食层出不穷，人们对于美食的渴望也逐渐上升了一个层次，痘肌朋友面对的诱惑也越来越多。这个时候考验的就是我们的耐心和信念了。美食世界迷人眼，不小心痘痘就上脸。像我们平时喜欢的炸鸡、奶茶这类的食物都会导致痘痘冒头的。所以想要解决痘痘问题，就一定要控制自己对这些食品的欲望。那么你还知道哪些食物会促使痘痘生成吗?

1.甜食。大家有没有发现，很多诱人的食物基本上是含有比较多的糖分或者是经过油炸而来的，比如红烧肉、糖醋排骨等等，长期食用这类糖基化产物慢慢的就会让肌肤失去弹性、冒痘及毛孔粗大等肌肤问题。

2.热辣食物。虽然适当吃一些辛辣食物会有助于健胃，也没有研究表明与长痘有直接的关系，但是吃多了热辣食物导致上火，却会引起体内激素水平的变化。一旦人出现肠胃不适或者便秘等问题，也会间接反映在脸部，即长痘过敏等。

大多数女生都抵抗不了甜食的诱惑力。奶茶、甜品几乎是所有女生最喜欢的食物类型之一。的确。甜甜的食物会使我们的心情大好。但是里面含有的大量糖分也会导致痘痘生长，并且可能还会滋生其他的皮肤问题。比如肤色暗沉发黄等。所以想要拥有完美肌肤。抗糖也是一定要经历的过程。除此之外。热辣食物也会刺激痘痘的生长。虽然当你吃完这类食物后，可能不会有明显的皮肤问题出现。但是在潜移默化中，热辣食物在很大程度上推动了痘痘的发展。

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