夜白说:解密胃部养生术（真的有那么难吗）

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本期我们探究一下胃部疾病如何赡养。

大家可能注意到我用了赡养这样词汇，所谓十人九胃，胃部的保养是个长时间的积累，不是一时半会的，他供养我们后天生存的营养，用赡养这个词不为过吧？

胃部作为一个能跟外界物体直接接触的场所，结合脾胃形成后天之根本，它的健康与否直接关系到我们人体的健康。

脾跟胃部互为表里，息息相关，胃部出现问题久则累计脾，脾出现问题久则累计脾脏。很多胃部疾病的患者会伴随出现头晕乏力，嗜睡，四肢无力等表现是为什么？

简单的说脾主管一身之肌肉，主要负责你胃肠道吸收的营养物质的吸收跟传送，他要吧所有的营养传到全身每一个角落，当然这期间要有很多脏器配合，太复杂我就不表述了。必定我不是正经的道士，也不算是个正经的医生。总之胃病累及了脾脏，脾不能把营养输送到全身，就像机器没了汽油或者是电力，上述的症状就出现了。脾脏属于土，那么可以把其他脏器比如在土上生长的植物，嗯大概可以理解了吧？打字太多我手指累的很。

那么如何养护脾胃？

首先要会区分基础的寒热症状，那么你的胃部吃了凉的不舒服还是吃了热的不舒服？嗯？貌似这条不能清楚的表别出来，嗯再换个，手脚发热还是发凉来判断出来你的胃部是寒是热，那么不明显怎么办，看看舌苔吗，白的就是寒，黄的就是热吗。问题不大基本可以判断出现。

区分出寒热症状，你应该就懂了怎么养胃了，寒性的不要吃太多的寒性食物，例如绿茶。好吧貌似不搭边，那么多食物怎么表别寒热性性质？我都不知道什么是什么。简单的来说，大多数发白的食物性寒，发黄的食物性温热。当然这是个基础类的判断。具体的，你可以百度一下就知道，我不清楚所有不随便说说。

也就是说我的观念那就是胃寒的人多喝喝小米粥，胃热的人的那多喝喝大米粥。简单明了的养胃方式。

那么养胃的同时你总得健脾吧？脾在中医上认为属于极阴的脏器，一般来说这个伙计不会出现阴虚，有阴虚多半是胃阴虚。这个伙计经常好阳虚，那么怎么给这个伙计补补阳气来？这就涉及到之前我发布的阴阳调养的法子了。可以关注我，打开看看。

好吧也算是麻烦的很，最简单的方式就是用生姜了或者是干姜来煮水喝喝。

不是我不讲怎么用药治病，这个东西是药三分毒，即使是中药也不能乱用，不然的话我们也不用整天的参悟阴阳表里，虚实寒热了。

我的文章一般不涉及具体的治疗或者是调养方案，只说一下基础的思路。不管如何希望能给你带来一点帮助。有什么疾病想要了解可以私信我，可以关注我后给我发私信，我给你解答。

下期我们浅谈一下青春痘的问题，我尽量的一天一更新，上午或者是下午。喜欢的加个关注，留言我可能不会及时回复，但是你私信我总是会回复的。我们下期见青春痘的问题。

闲云野鹤。夜白

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