早餐要吃好 孩子每天早上来一杯（营养不比牛奶差）

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俗话说的早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。一天三餐一餐都不能少，尤其是孩子，他们正是长身体的时候，更要给他们加强营养上面的补给。今天就给大家带来一样营养丰富的早餐饮品，五谷豆浆。

其实豆浆的营养非常丰富丰富，而且食材方面可以自己搭配，而且孩子喜欢喝甜的，没有任何添加剂，喝的更加营养健康。今日的就是五谷豆浆，用红豆、绿豆、黑豆、花生还有红枣一起做的搭配，这些食材都富有营养，组合一起吃营养加倍。

接下来就给大家分享五谷豆浆的食谱，做法非常的简单，大家可以转给家里有孩子的亲戚朋友看一下。五谷豆浆

材料：黄豆20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆20克、花生20克、红枣2个、白糖适量、水1000毫升。

制作步骤：

第一步：提前把除红枣之外的所有需要用的材料用清水浸泡5至8小时；

第二步：把浸泡好的材料用清水洗干净；

第三步：红枣洗干净去核，切小块；

第四步：把全部材料放入豆浆机之中，倒入1000毫升的清水；

第五步：选择五谷豆浆模式，大约25分钟，直至豆浆机发出嘀嘀嘀三声的声音就可以了(有可能一些豆浆机不一样，大家以自家豆浆机情况而定)；

第六步：打好的豆浆，用筛网把它过滤一下；

第七步：加入白糖，搅拌均匀，营养美味的五谷豆浆做好啦，装碗享用就可以了；

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