立秋后 这道汤女人要常喝（气色变好 还能去水肿 女人别错过）

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立秋后，这道汤女人要常喝，气色变好，还能去水肿，女人别错过

都说女人是水做的，所以平时要经常给自己煲一些滋阴滋养的汤品喝。现在炎炎夏日走了，立秋来了，更是养生的好时分，大家一定要抓住现在给自己多熬一些养生的汤水喝。而在汤水方面小编更推崇这个用鸭肉和冬瓜薏米一起煲的汤。吃一段利尿消肿，而且美白润肤，要美的女人隔三差五煲上一份，吃了气色好，不长肉。而且这个汤品也是适合大众的，老少皆宜，值得大家学起来后和家人一起分享的。

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用。可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

薏米在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。更是常用的利水渗湿药。

另外我还加了少许的黄芪，黄芪既能补脾益气治本，又能利尿消肿治标，是治疗气血水肿的重要药物之一。

【老鸭薏米煲冬瓜】

材料：鸭肉 薏米 冬瓜 姜片和少许的黄芪

将冬瓜洗干净了带皮切成块，薏米黄芪姜片洗干净备用

冷水，将鸭肉放入煮开去污物，然后用凉水重新干净

除冬瓜外，所有的食材都放入电压力锅内

一次性加足了水，选择煲鸭肉功能，大约30分钟左右

最后将冬瓜放入继续煮10分钟左右，放盐和鸡精调味即可

汤水不油腻很清爽，鸭肉吃了不容易长肉对身体没什么负担，放点姜片去腥驱寒。赶紧来喝一碗吧，真的很不错

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