女性湿气重 身体发出信号（多喝这“1杯”水 除湿气排毒素）

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不知道有没有女生和我一样，经常天气是阴天的话，身上就会十分的疼痛，这就是因为我们的身上湿气太重了，但是大家别担心，小编最近发现了一个十分去湿气的菜品。女性湿气重，身体发出信号，多喝这“1杯”水，除湿气排毒素。“它”是什么呢？它就是山楂。山楂含有丰富的维生素、钙、碳水化合物等，具有抗衰老、美容的作用，所以大家湿气重一定要多吃山楂哦。今天小编给大家做的是山楂罐头，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

山楂罐头

By 明儿小厨

配料：

山楂 500克、老冰糖 150克

烹饪步骤：

1.山楂去掉两头的蒂，如果觉得中间的核去掉很麻烦可以留着。

2.冲洗干净，放入砂锅中，添入足量的清水。

3.放入老冰糖。最好是用老冰糖，还可以去燥热，预防咳嗽，单晶冰糖就不会有这样的功效。

4.大火烧开转小火，熬煮十分钟，煮至山楂裂口，软烂即可。

烹饪小贴士：

1、在山楂中含有非常高的热量，其中包含胡萝卜素，钙，碳水化合物，果胶等等。这些物质对我们人体都有非常的作用。2、加中含有非常高的维生素。在我们都知道红枣和猕猴桃当中的维生素都是比较高的儿，山楂仅仅次于他们。3、在文章的开头我们就知道在山楂中含有黄酮类化合物。这种化合物我们可以把它提取一下，提取出来的物质对我们抵抗癌症有非常好的疗效作用。4、楂中含有黄酮类和维生素系，所以它可以抵抗衰老，可以增强我们身体的免疫力。防止衰老，并且有抗癌的作用。

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