天然“雄性激素”找到了 男人多吃促进荷尔蒙分泌（肾脏更健康）

TIPS：本文共有 943 个字，阅读大概需要 2 分钟。

本文是“健康资讯推送”原创文章，未经允许请勿转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

雄性激素是男性体内重要的调节激素，对于男性生殖器的发育和第二性征有密切的关系，当然雄性激素也关乎男性的生育能力，一般来说是用性激素分泌，越旺盛的男性精子质量就会越高，生育能力也会提高。

而雌性激素分泌旺盛的男人肾脏以往往也会更健康，也会更加有男性魅力，除此以外性功能也会大大提高，对男性来说，但平时一定要多补充一些雄性激素，才会使身体更加有活力，精力也会更加旺盛。

想要想补充雌激素，除了多运动以外饮食也很关键，给大家推荐几款天然雄性激素的食物，每天多吃肾脏健康，更有利于荷尔蒙的分泌。

天然“雄性激素”找到了，男人多吃促进荷尔蒙分泌，肾脏更健康

黑枸杞

黑枸杞要比红枸杞的养生价值更高一些，黑枸杞里面含有丰富的花青素，有提高身体抵抗力，而且还有强抗氧化性，从中医来讲黑色入肾，多吃黑枸杞能够起到补肾的功效，而且还更有利于雄性激素的分泌。

荔枝

荔枝不光营养价值非常的高，它是补肾的佳品。因为荔枝的性质是属于温性的，所以在吃它的时候，就可以很好的起到补气益血，滋养肾部的作用，而且对于治疗病后肾亏有非常显著的效果。

葡萄

葡萄里面也含有丰富的花青素，而且性质平，能够入脾还能入肾，男性平时多吃葡萄能补起到补气益血的功效，而且还能滋养脾肾，对患有肾炎或者是肾气不足的男性来说，葡萄也是最佳选择之一，也能起到辅助治疗的作用。

桑葚

再过一个月就是吃桑葚的季节了，桑葚也属于一种黑色水果，因此有补肾的功效，30的脂肪有很多可以直接吃，还可以用来熬粥喝，对男性来说还可以用桑葚泡酒喝，桑葚里面含有丰富的氨基酸胡萝卜素和花青素，能起到提高免疫力抗衰老的功效。

从中医的角度上来看，它的性质寒，并且能够入肝，肾还有肺，所以吃它就可以给肾进行补给，从而把营养物质输送到肾部，起到养肾护肾的功效。

除了这些水果能够促进形成激素的分泌以外，那现在平时要多吃一些鹌鹑蛋和生蚝，既能补充氧气，还更有利于促进荷尔蒙的分泌，而且还能提高男性的精子质量，提高生育能力。

除此以外，为了避免阳气过于流失，肾气不足，男人在平时也要注意多运动，少喝酒，少抽烟，避免熬夜，这样也会使男性的精力更加充沛，更加有男人味。

想了解更多精彩内容，快来关注健康资讯推送

如果觉得《天然“雄性激素”找到了 男人多吃促进荷尔蒙分泌（肾脏更健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！