分享给你我家的七日食谱 每天换着花样做（老人孩子都喜欢）

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随着人们生活水平提高，现在越来越多的家用电器出现在我们大家的家庭中，这样节约了我们大部分的时间，解放了我们的双手，比如之前煮粥要煮不易熟的豆类（例如红豆）都要煮一个小时左右，而且中途还要看着锅有没有糊底或者冒出来的现在。现在都有了破壁机，有20分钟左右就可以煮好了，而且中途不需要看管，打碎的更加细腻更容易被人体消化吸收，多小的孩子喝都没有问题。今天就来和大家分享一下破壁机的七日食谱。

[第一天]

红豆，红枣，花生，枸杞清洗干净后倒入破壁机中，加入1400毫升清水，选择米糊模式一边破壁一边熬煮，出锅前加入红糖调味，这样补气养血的著名“五红汤”就做好了。

[第二天]

核桃，花生，大米，红枣，再切上一小块南瓜，清洗干净后倒入破壁机，米糊模式破壁25分钟就做好了。分享给大家一个小技巧，如果家里有孩子，不管大家打的是什么米糊加上，红枣或者南瓜，红薯这类的食材其中之一就可以，这样甜而不腻，孩子更爱喝。

[第三天]

大米，糯米，紫米各一小把，再加上几颗大枣。因为加入糯米的原因，打出来的米糊细腻浓稠。

[第四天]

六个核桃，一把糯米，两把花生，打出来的米糊和古装剧里的核桃花生酪的口感非常一样，出锅前加冰糖调味。

[第五天]

红枣，大米，紫米，葡萄干，同样清洗干净后用米糊棋式打碎，红枣和葡萄干都有些甜，就不用再额外加糖了，口感也是清甜的，加入了紫米打出来的米糊是紫色的，颜值非常高。

[第六天]

一把黑芝麻，一把糯米，四个核桃，一起打碎，就是著名的黑芝麻糊了，喜欢吃甜的加三四块冰糖调味。这样做的黑芝麻糊回味无穷。平时让小朋友吃核桃我估计大部分的小朋友都不愿意吃吧。这样加到米糊里没有哪个小朋友能够拒绝。

[第七天]

炎热的夏热，绿豆当属祛火佳品了，两把绿豆，一个雪梨，再来一朵泡软的银耳，这个做法清热解暑，真是夏季餐桌的必备品。也可以用绿豆，莲子，银耳打粥非常不错。

而且在这炎热的夏季破壁机还能帮我们打冰沙，奶昔等等冷饮。解放我们的双手让我们更有时间去陪伴孩子了！喜欢别忘了收藏起来，别做的时候找不到喽。

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