冬天孩子吃凉水果拉肚子了 怎么办（5个小妙招教你轻松预防）

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这几天很多地方都下雪啦！天气渐渐变冷啦，就连大人凉凉的水果一个下肚，心凉半截啊。但是宝宝们可不知道，天冷了什么该吃什么不该吃，一不小心吃了凉凉的水果，就容易拉肚子害病，小孩子肠胃弱还是要小心哦！

有位网友妈妈分享，他们家2岁的儿子，昨天吃了两根小香蕉，接着就肚子疼，拉肚子了，之后还开始吐。在家里简单护理后，还是拉肚子。于是去医院打点滴了！现在妈妈开始纠结了，冬天怎么给孩子吃水果呢？她说之前给孩子蒸着吃，弄了几次孩子就不喜欢了，不吃水果也好像不行。

水果毕竟不是药，不需要太大的智慧。其实只需要保留水果的味道，又减少凉气，孩子就会喜欢，也比较放心。分享几个小妙招给大家吧！

第一招、冬天选对水果

冬天天气比较寒冷，比较凉性的、反季节水果就应该少吃了。典型的香蕉是夏天吃，个头又大，一个下去，心凉半截。冬天比较推荐宝宝吃的水果，橙子、蜜桔、苹果、猕猴桃。其他的只要孩子肠胃好，应该也没什么吧。

第二招、水果切成小块给孩子吃

不管哪种水果，没有经过加热处理，大冬天一整个吃下去都会凉的，肠胃弱的孩子有可能受不了，比如梨子，冬天我是不敢整个给孩子吃。除了上面推荐的那几种水果，其他的水果也可以，只要切成小块，不要给太多，放在一个小碗里，一般也不会有太大问题。

第三招、蒸着吃

有些水果蒸着吃会有特殊效果，橙子、梨子、苹果等，蒸着给孩子吃，会提高孩子胃口，也比较温和适合孩子肠胃。但是总是蒸着吃，维生素会被破坏，营养会流失，蒸水果不但麻烦，总是蒸着吃孩子可能也不喜欢。

第四招 做成沙拉

可能大人会担心沙拉的成分，这个2岁左右孩子可以吃的，少放一点，1岁多的孩子要慎重。水果切成块，拌上一些沙拉酱，沙拉酱要选择好一些的。水果切完之后，可以过一下热水，再放沙拉酱。不仅孩子喜欢吃，也不用担心吃坏肚子。

第五招 冷热搭配

很多妈妈会做水果松饼，其实就是松饼搭配适量新鲜水果。本质上，就是热的食物综合凉的食物，同样道理，配一些热的食物，热饮等，加上一些水果。这样子，冷热调和，宝宝肠胃会适应点。

冬天养娃不容易，更需要小心，不仅要小心天气的寒冷，也要小心吃的东西肠胃受凉。建议冬天给宝宝多吃一些温热食物，喝一些营养汤，肠胃弱的可以适量补充一些益生菌，水果不可少，只要注意量和方式方法，就可以健康有营养啦。

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